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腹脹按摩哪里可以緩解

2020年09月09日 17:17閱讀次數(shù)：0
標(biāo)簽：脹氣常見疾病疾病
我們?nèi)粘Ｉ钪谐?huì)遇到吃多了某種食物后出現(xiàn)腹脹的情況，這非常不舒服，這時(shí)候不妨按摩試試吧。那么，腹脹按摩哪里可以緩解呢?
1

中脘穴

取穴：取仰臥位，在前正中線上肚臍和胸骨下端連線中點(diǎn)，即當(dāng)臍中上4寸。

該穴位主治胃痛、腹痛、腹脹、嘔逆、反胃、食不消化、腸鳴、泄瀉、便秘、便血、脅下堅(jiān)痛、食物中毒等病癥。

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2

天樞穴

取穴：采用仰臥的姿勢(shì)，位于人體中腹部，肚臍兩側(cè)2寸(即肚臍正中旁開約兩拇指橫指)處。

該穴主治便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、腹水、腸麻痹、消化不良、惡心想吐等病癥。

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3

內(nèi)關(guān)穴

取穴：位于前臂正中，腕橫紋上2寸(即腕橫紋上約兩拇指橫指)處。

該穴主治心痛、心悸、胸悶氣急、呃逆、胃痛、惡心想吐、腹瀉等病癥。

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4

內(nèi)庭穴

取穴：正坐垂足或仰臥位，在第二跖趾關(guān)節(jié)前方，二、三趾縫間的紋頭處取穴(即第二、三腳趾之間趾縫上端)。

常用于治療急慢性胃炎、急慢性腸炎、趾跖關(guān)節(jié)痛等。

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5

按摩方法

每個(gè)穴位點(diǎn)按3～5分鐘，以局部有酸脹感為佳。

飯后常按這些穴位，能夠促進(jìn)消化、消除胃痛腹脹等不適、增強(qiáng)胃腸運(yùn)化功能。

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