產(chǎn)后媽媽隨著胎兒的娩出,體內(nèi)分泌的泌乳素增多,乳腺腺體、腺泡會腫脹變大,同時,產(chǎn)生的乳汁也在逐漸增多,但因此時乳腺管尚不通暢,乳汁不能排出,就會導(dǎo)致乳房變得充盈腫脹,漲奶了。只要讓寶寶多吸吮,就能緩解。
1、生理性漲奶是提醒產(chǎn)婦該喂奶了,建議產(chǎn)后讓寶寶早吸吮乳頭,開奶,而不是要等到漲奶時再喂,可每1-2.5小時就讓寶寶吸吮一次。
2、若寶寶不在身邊,不能喂母乳的,也應(yīng)擠奶或用吸奶器將奶水?dāng)D出來,等開奶后至少每2~3小時擠(吸)一次。
3、產(chǎn)后媽媽要進(jìn)補(bǔ)后才能奶水充足,但剛分娩后還沒開奶前不能喝下奶湯,以免奶水太充盈,乳房脹的更難受。一般是產(chǎn)后一周左右才開始喝催乳湯。
4、情緒也會影響乳汁分泌,愉悅的心情可以促進(jìn)乳汁分泌,因此產(chǎn)后媽媽應(yīng)保持愉悅的心情和充足的睡眠,以便順利度過漲奶期。
不建議讓老公幫忙吸。
雖然讓老公吸吮能幫助洗出乳汁,緩解漲奶不適。但實際上,寶寶吸與老公吸的力度不一樣,這可能影響乳腺管的正常。同時,成人口腔中有很多的細(xì)菌,吸吮容易導(dǎo)致乳頭感染,這樣不但無法緩解乳漲,還容易引發(fā)乳腺炎。因此最好不要讓老公幫忙吸。
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