開(kāi)奶四方法

1、產(chǎn)前就開(kāi)始乳房按摩

準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)別覺(jué)得開(kāi)奶是產(chǎn)后的事情，其實(shí)產(chǎn)前就可以做一些準(zhǔn)備了，產(chǎn)前按摩乳房能讓剛出生的寶寶更容易吸吮到奶水。

2、乳房按摩2步走

熱敷按摩：用干凈的毛巾蘸些溫開(kāi)水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各5分鐘。

乳房按摩：用溫?zé)崦頍岱笳麄€(gè)乳房，雙手重疊用力向胸中央推壓乳房，然后再斜上方推壓按摩。

3、產(chǎn)后開(kāi)奶：讓寶寶吸母乳

順產(chǎn)的媽媽?xiě)?yīng)該讓寶寶在出生30分鐘內(nèi)喝上初乳!越早讓寶寶吸到母乳，開(kāi)奶就越順利。這是母乳喂養(yǎng)的第一步。剖腹產(chǎn)的寶寶一般要在觀察室里觀察6個(gè)小時(shí)才能抱到媽咪的身邊。產(chǎn)后30分鐘后，媽咪應(yīng)該用吸奶器來(lái)代替寶寶完成開(kāi)奶的工作。

4、中藥或食療開(kāi)奶

相比苦苦的下奶中藥，相信更多新媽咪愿意通過(guò)食療來(lái)開(kāi)奶。產(chǎn)后你要注意補(bǔ)充水分，多喝豆?jié){、果汁、原味蔬菜湯等，最好保持每天喝牛奶的良好習(xí)慣。當(dāng)然，如果真的有必要，你也可以讓醫(yī)生開(kāi)點(diǎn)下奶的中藥來(lái)喝一喝。

產(chǎn)后開(kāi)奶步驟

產(chǎn)后第一次開(kāi)奶要講究衛(wèi)生，先多按摩乳房，然后柔和的壓擠乳房，乳汁出來(lái)后要讓寶寶盡快吸吮，多吸幾次。每次喂奶的量根據(jù)小孩的吃奶反應(yīng)，一般是兩三個(gè)小時(shí)喂一次，母乳喂養(yǎng)不需要限制，按需哺乳。

1.清洗乳頭及雙手，媽媽通過(guò)手指輕撫刺激乳頭，然后慢慢的按摩，給乳頭一定的刺激。

2.用手指慢慢的輕揉一下乳頭根部位置，輕輕的不要過(guò)于用力，以免造成疼痛。

3.按摩是輕輕的撫摸乳房周?chē)?，檢查乳房周?chē)欠裼杏矇K。

4.在乳頭上橫豎各畫(huà)一條線，利用手指按摩的力道在乳頭的兩端進(jìn)行擠壓按摩刺激。

5.手指順著肋骨方向慢慢的用力壓下，用拇指和食指捏住乳頭慢慢的對(duì)捏。

6.待乳汁出來(lái)后，用拇指和食指慢慢的壓、捏和扭轉(zhuǎn)乳頭。然后讓寶寶盡快吸吮乳頭，多吸幾次。