備孕期間男人多久同房一次

備孕期間可3天左右同房一次，在接近排卵期時可適當增加同房次數(shù)，以提高懷孕幾率。
男人一般3天左右精子儲存量就可以達到飽和狀態(tài)，同房次數(shù)過于頻繁可能導致精子密度低、質量差；同房次數(shù)過少，精子容易淤積、老化，死精子、畸形精子數(shù)量增加。因此，備孕期間可規(guī)律3天左右同房一次，在接近排卵期時可適當增加同房次數(shù)。月經(jīng)規(guī)律28天的情況下，排卵期是從下次月經(jīng)第1天開始算，倒數(shù)14天為排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起稱為排卵期。排卵期增加同房次數(shù)可提高懷孕幾率。
備孕期間夫妻雙方要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持良好的心情，進行規(guī)律的體育鍛煉，避免熬夜、過度勞累，至少提前3個月戒煙、戒酒，并到醫(yī)院進行身體的全面檢查，以達到優(yōu)生優(yōu)育的目的。