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既防輻射又養(yǎng)顏的食物， 孕媽們吃起來!

2016年01月19日 15:39閱讀次數(shù)：138
標(biāo)簽：防輻射懷孕22周
懷孕后，格外的怕輻射了，生怕影響到了胎兒。穿防輻射衣，安置綠色食物等等，孕媽可知道，還有食療防輻射法，重要的是既能防輻射又能美顏。
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含胡蘿卜素的食物

胡蘿卜素是一種強(qiáng)大有力的抗氧化劑，能有效的保護(hù)人體細(xì)胞免受傷害，從而避免細(xì)胞發(fā)生癌變。也能提高人體免疫力，延緩細(xì)胞和機(jī)體衰老，減少疾病的發(fā)生，有的化妝品中含有胡蘿卜素，使其起到防輻射、保護(hù)、滋潤(rùn)皮膚和抗衰老作用。含胡蘿卜素的食物有魚肝油、西藍(lán)花、胡蘿卜、菠菜等食物。

2

紅色水果

紅色水果很多，像番茄、櫻桃等，這是抗輻射效果最好的食物。這類食物中富含一種抗氧化的維生素—番茄紅素，其中以番茄的含量最高。番茄紅素可以改善皮膚過敏癥，驅(qū)除因皮膚過敏而引起的皮膚干燥和瘙癢疼痛感，此外，對(duì)紫外線，番茄紅素也有更好的防護(hù)作用。

3

具有排毒功能的食物

比如豬血、這一類食物可以把我們體內(nèi)的有害物質(zhì)排出體內(nèi)，不給輻射物質(zhì)留下一點(diǎn)空間。

4

富含膠原彈性物質(zhì)的食物

富含膠原彈性物質(zhì)的食物有海帶、紫菜、海參等，因?yàn)檫@類食物中的膠原物質(zhì)有一種黏附作用，可以將體內(nèi)的輻射物質(zhì)吸附并排出體內(nèi)。

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