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孕婦高血糖能吃柚子嗎

2018年12月24日 11:35閱讀次數(shù):70
標(biāo)簽:柚子懷孕22周高血糖
孕婦高血糖能吃柚子嗎?柚子口感酸甜,對(duì)于消除疲勞和促進(jìn)消化分泌有很大的幫助,而且具備非常高的藥用價(jià)值,那么高血糖孕婦能吃柚子嗎?
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孕婦高血糖能吃柚子嗎

孕婦高血糖是可以吃柚子的,柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,有降血降壓的功效,而且柚子中含有一種生理活性物質(zhì)叫柚皮甙,它可以降低血液的黏稠度,減少血栓的形成。此外柚子的含鉀量也非常高,也是2型糖尿病患者的理想食品。

健康小貼士:高糖水果不適合高血糖孕婦食用,血糖控制不佳的孕媽媽沒(méi)了只適合少量食用低糖水果,而血糖控制較好的孕婦則可適量食用中、低糖的水果。

孕婦高血糖能吃柚子嗎

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孕婦吃柚子注意事項(xiàng)

1、準(zhǔn)媽媽們吃柚子一次不宜過(guò)多,否則易引起一些不良反應(yīng),出現(xiàn)包括頭昏、惡心、心悸、心動(dòng)過(guò)速、倦怠乏力、血壓降低等癥狀。

2、柚子性寒,身體虛寒的孕婦不宜多吃,否則引起會(huì)腹瀉

3、柚子不能和螃蟹一起吃,柚子和螃蟹一起吃會(huì)刺激胃腸,出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

孕婦高血糖能吃柚子嗎

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孕婦高血糖飲食注意事項(xiàng)

1、適量攝入食物纖維

纖維素是一種不能為人體消化吸收的多糖,適當(dāng)?shù)卦黾邮澄锢w維的進(jìn)量,可以降低餐后血糖,改善葡萄糖耐量,減少胰島素的用量以及降低血脂的作用,其次能刺激消化液分泌及促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘的發(fā)生。

2、少食多餐

孕期高血糖的準(zhǔn)媽媽們?cè)陲嬍成蠎?yīng)該按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果,蔬菜每天400-500克,其中有色蔬菜不少于50%。

3、多吃低血糖指數(shù)的食物

對(duì)葡萄糖耐量較為異常的人而言,在飲食上也要注意選擇低血糖指數(shù)的食物(血糖指數(shù)是50克含碳水化合物食物的血糖反應(yīng)曲線面積,除以同量葡萄糖的血糖反應(yīng)曲線面積,得到的百分?jǐn)?shù)。)如西紅柿、獼猴桃、番石榴、桃、火龍果、、柚子、蘋(píng)果等水果可以吃。除此之外,不該吃白糖等糖分多的。蜂蜜等雖然含果糖,可是里面也含有少量的維生素和礦。

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