孕婦血糖高能喝羊奶嗎

孕婦血糖高是可以吃喝羊奶的，羊奶中的主要成分是蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖的含量非常少，所以是非常適合高血糖的孕婦食用的。

而且羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利于人體吸收，孕期喝羊奶也不用擔(dān)心肥胖問題，此外羊奶中維生素E含量較高，可以阻止體內(nèi)細(xì)胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚彈性和光澤。另外羊奶的核酸含量較高，對嬰幼兒大腦發(fā)育、增強(qiáng)智力十分有益。

孕婦喝羊奶注意事項(xiàng)

1、由于羊奶極易消化，不會成為消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，也不會造成脂肪堆積，所以準(zhǔn)媽媽們可以在睡前喝一杯羊奶。

2、羊奶中的蛋白質(zhì)80%以上為酪蛋白,如在酸性情況下酪蛋白易凝集，易導(dǎo)致消化不良和腹瀉，因此在食用羊奶或乳制品后建議不要馬上食用水果。

3、羊奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應(yīng)，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害于人體。鮮羊奶在煮沸時不要加糖，煮好羊奶后等稍涼些方可再加入適量的蔗糖。

孕婦血糖高怎么控制

1、少食多餐

采取少食多餐的原則，讓食物盡可能的被消化吸收，同時少吃肉類多吃青菜，少吃米飯，水果每天不可以超過200克，要選擇在2餐之間食用，含糖量高的食物暫時不要吃，如果擔(dān)心少吃了水果會缺少維生素，那么可以用青菜來彌補(bǔ)維生素缺少的問題，維生素并不僅僅存在在水果當(dāng)中，蔬菜中一定含有。

2、遵照醫(yī)囑安排飲食

第一次檢測出血糖超標(biāo)之后要在醫(yī)生的建議下控制飲食，很多準(zhǔn)媽媽到后期體重增長過快，那么就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會導(dǎo)致血糖超標(biāo)，請醫(yī)生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴(yán)格按照孕期的食譜來飲食，除此之外要定期復(fù)查，一直到指標(biāo)下降順利生產(chǎn)之后才可以安心。

3、合理運(yùn)動

合理運(yùn)動控制孕期血糖合理運(yùn)動不僅有益于母子健康，而且可控制高血糖，孕婦應(yīng)到室外參加適當(dāng)運(yùn)動。運(yùn)動宜在飯后1小時左右，持續(xù)時間不宜過長，一般20～30分鐘較合適。運(yùn)動項(xiàng)目應(yīng)選擇較舒緩不劇烈的，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。

4、藥物治療

藥物治療控制孕期血糖如果經(jīng)過飲食管理與運(yùn)動療法仍不能控制血糖時，應(yīng)進(jìn)行胰島素治療，既可有效控制血糖，又不通過胎盤，對母子來說都是安全的。