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哺乳期媽媽坐月子喝什么好

2018年12月20日 10:15閱讀次數(shù)：211
標(biāo)簽：哺乳期月子湯
哺乳期媽媽坐月子喝什么好，坐月子是媽媽們生產(chǎn)后恢復(fù)身體的一個(gè)重要階段。那么坐月子哺乳期媽媽喝什么好？ 哺乳期媽媽坐月子吃什么好呢？
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哺乳期媽媽坐月子喝什么好：麻油心頭

用材：當(dāng)歸3-5克 豬心頭半個(gè)

方法：將豬心頭洗凈后放鹽 生姜 當(dāng)歸蒸2個(gè)小時(shí)左右，

作用：可幫助產(chǎn)婦排惡露，飲食中可吃粗纖維蔬菜，不吃豆制品，容易脹氣。

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哺乳期媽媽坐月子喝什么好：麻油豬肝

用材：豬肝尖 黃芪3-5克(紅蘿卜 山藥 萵苣三種蔬菜任選一種為配菜)

方法：黃芪3克加500克水熬成150ML水左右，加入豬肝尖，配菜爆炒或打湯均可，最后淋上麻油。

作用：補(bǔ)氣，排毒，利尿，治虛汗，浮腫

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哺乳期媽媽坐月子喝什么好：肚片湯

用材：豬肚250克 黨參3-5克 山楂2顆 紅皮花生米50克或蓮子50克 生姜2克 黃酒2克

方法：豬肚洗凈后切絲或片過水后放陶瓷鍋加1000ML水煮成湯，連渣帶湯一起吃。

作用：幫助收宮，瘦身，發(fā)奶

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