第一產程注意事項：調理情緒，保持放松

首先應當在分娩前及時全面的了解分娩過程，對分娩有一個科學全面的認識。調整好心態(tài)，不要緊張，全身放松。當宮縮引起陣痛到分娩至少還有數(shù)個小時的時間，切不可過分緊張而造成產婦全身用力，導致體能過度消耗，而引起第二產程時無力生產。

處理：胸式呼吸

適用于第一期的早期，可以鎮(zhèn)定情緒，減輕疼痛。

動作要領：

仰臥，略向側方，雙手放在胸前，用鼻子呼吸。

輕輕吸氣，擴張胸廓，吸滿氣后，再緩緩呼出，保持吸氣與呼氣相等

每分鐘呼吸15次左右。

第一產程注意事項：自然呼吸，不要憋氣

隨著第二產程的臨近，宮縮越來越頻繁、強烈，甚至疼痛難忍，有的產婦習慣用咬牙憋氣的方法來減輕疼痛。為了從保障胎兒必須的供養(yǎng)考慮，這樣憋氣是不利于胎兒的，甚至可能會危及胎兒生命。因當宮縮疼痛劇烈時，要盡量全身放松，進行緩慢的深呼吸來緩解疼痛。

處理：腹式呼吸

適用于子宮收縮較強時。

動作要領：

仰臥，略向側方，雙腿屈膝直立。

深吸氣，使腹部鼓起。

吸滿氣后，慢慢呼出，腹部隨之癟下來。

每分鐘進行15次左右。

第一產程注意事項：保證營養(yǎng)，備足后勁

因為分娩需要消耗很大的體力，孕婦在宮縮疼痛不適很強烈的時候應當多吃些熱量高的食物，及時補充營養(yǎng)。此外，由于在生產過程中會出大量的汗，容易造成體液流失，因此還需要補足水分。

處理：松弛法

適用于子宮收縮的間歇期。采取自覺舒適的側臥位姿勢，暗示自己放松精神、放松全身肌肉，這可以消除疲勞，鎮(zhèn)定情緒，保持體力。