孕婦腳腫可以用熱水泡腳嗎

孕婦腳腫可以用熱水泡腳。

熱水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而改善孕婦因下肢血流不暢而導(dǎo)致的水腫問題。如果在泡腳的時(shí)候順便按摩一下，效果會(huì)更好。

另外，孕婦每晚臨睡前用熱水泡腳還可安神助眠，預(yù)防感冒，有很好的保健作用哦。

孕婦腳腫用熱水泡腳注意事項(xiàng)

1、水溫不宜過高

孕婦腳已經(jīng)腫了時(shí)，對(duì)熱的敏感度下降，所以此時(shí)泡腳的水溫不能過高，以避免皮組織有損傷。水溫最好是在35-39攝氏度，在洗的過程中循序漸進(jìn)的加入熱水。

提醒：沒有腳腫的孕婦泡腳時(shí)水溫也不宜過高，以免血液循環(huán)加速過快，導(dǎo)致胎動(dòng)過多，引起早產(chǎn)。

2、時(shí)間不能太長(zhǎng)

孕婦泡腳的時(shí)間不能太長(zhǎng)，最好控制在15-20分鐘。因?yàn)闀r(shí)間過長(zhǎng)，雙腳的局部血液循環(huán)長(zhǎng)時(shí)間過快，體內(nèi)血液也會(huì)更多地流向下肢，造成心血管超負(fù)荷。

3、水高應(yīng)沒過腳踝

孕婦最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆泡腳，并且水量不可太少，一般以沒過腳踝為標(biāo)準(zhǔn)。