孩子越來越膽小怕事怎么辦？如何培養(yǎng)孩子的勇氣？

朋友的兒子今年3歲，9月份上幼兒園的時候還好好的，最近卻每天委屈巴巴地嚷著不想上幼兒園。一問才知道，原來兒子無意間跟小朋友們說了自己還跟媽媽一起睡，因為怕黑、怕怪獸……

之后幾個小男孩每天看到他，就嘲笑他“膽小鬼”；兒子也覺得自己“不敢一個人睡”很丟人，所以每天一想到要到幼兒園、被嘲笑，就渾身緊張。

朋友跟兒子說了很多次“別聽他們說，沒什么好怕的”，但他還是對于上幼兒園很抗拒。不僅如此，本來有了一點點進展的「分床睡」也中斷了。

其實，無論是分床睡，還是在幼兒園被嘲笑，這兩件事本質(zhì)上要解決都是孩子“膽小”的問題。

因為日后孩子還會遇到更多、更大的困難，而我們卻無法維護他一輩子，能教給他的只有面對挫折的態(tài)度。 今天我們就來聊聊我們怎樣培養(yǎng)孩子的勇氣——

向孩子坦言我們自己內(nèi)心的「恐懼」

對于孩子一些“膽小怕事”的表現(xiàn)，我們做家長的一定不要責怪他“膽小”“沒用”之類的，因為這只會讓孩子愈發(fā)失去直面恐懼的信心。

讓孩子勇敢面對恐懼的前提是：先讓孩子知道，「恐懼」情緒本身并不是什么大不了的東西，更不會丟人！

無論是誰，都會有恐懼或者害怕的時候，大人也一樣。所以我們不妨找個機會，跟孩子坦白自己內(nèi)心的恐懼、不足。比如：“爸爸第一次開車的時候其實也會害怕?！薄ⅰ坝袝r媽媽太晚下班，看著黑黑的街道也怕怕的。”

實際上，能承認自己的恐懼、不足，這種行為本身就已經(jīng)是勇氣的體現(xiàn)。所以，我們要先幫助孩子去接納自己的情緒，讓他明白「恐懼」是正常的，沒什么大不了！努力一把就可以戰(zhàn)勝了！

分清「魯莽」和「勇敢」

小孩子之間難免會相互比較，這是幼童交往過程中的正?，F(xiàn)象，適當?shù)谋容^有利于孩子日后的社會適應能力。

但有些孩子眼中跟「勇敢」有關(guān)的攀比，需要我們?nèi)ヒ龑?，比如小孩子間可能出現(xiàn)這樣比較：你從門走出去吧，我翻墻過去，你敢嗎？

孩子年紀小，他們還不知道這只是偽裝成「勇敢」的「魯莽」，這種所謂的勇敢，背后是安全隱患。

所以，我們一定要在孩子的成長過程中，不斷幫助孩子分清什么是魯莽，什么是勇敢。告訴孩子：真正的勇敢，一定是對自己和他人有幫助的。

教孩子走路昂首挺胸

教孩子昂首挺胸走路有多重要？人的心態(tài)能影響儀態(tài)，但儀態(tài)也會反向塑造人的心態(tài)。哈佛心理學家曾做過一項實驗：

他把志愿者們分成2組，分別保持“昂首挺胸”和“駝背含胸”的姿勢2分鐘，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：“昂首挺胸”組睪丸酮（這種激素分泌會給人帶來自信）上升了20%，而“駝背含胸”組卻下降了11%！

也就是說，人的姿勢儀態(tài)，在生理層面上，確實是會影響人的自信和勇氣的！所以，哪怕一開始是假裝的也好，先讓孩子試一試，走路時把頭抬起來、把胸挺起來，慢慢地，他真的會感覺自己好像“厲害”了那么一點。

引導孩子去積累「小成就」

除了儀態(tài)上的改變，「勇敢」這種東西，光說不練是絕對不行的，但又不能一上來就讓孩子覺得太困難，所以我們需要一個小小的切入點——

在生活中，引導孩子去積累一點一滴的「小成就」，比如：全程自己拼好了一個積木玩具，第一次拖地做得還不錯……

如果孩子已經(jīng)會畫畫或?qū)懽?，最好能讓他自己親手記錄下來，記錄得很簡單也沒關(guān)系，只要孩子能樂意地記錄就行；如果孩子還不會/不愿畫畫寫寫的，就一起開開心心拍個照，作為這個「小成就」的紀念。

以后，當孩子遇到害怕的事情時，就可以引導他回憶這些成功的經(jīng)歷。讓他自己從自己的「小成就」中獲取勇氣，總比干巴巴地告訴孩子“別怕，你一定可以的”強多了。

讓孩子去接納恐懼，是戰(zhàn)勝恐懼的前提。

同時，培養(yǎng)孩子的勇氣，也不可能一蹴而就，在這個過程中，哪怕孩子的表現(xiàn)一時不能讓人滿意，也千萬別輕易貼上“膽小”“怕事”“沒用”之類的標簽；

需要我們引導孩子分清「勇敢」和「魯莽」，用“昂首挺胸”的姿態(tài)去生活，在生活中的一次次「小成就」中，更加堅定“我可以”的信念。