提前告知寶寶，自己要離開(kāi)

當(dāng)你有事情要做而不能陪在寶寶身邊時(shí)，你可以提前告知寶寶你將要離開(kāi)多久，離開(kāi)去做什么事情。

如果是要去上班/外出買(mǎi)菜，那么直接告訴寶寶，“媽媽要去上班/買(mǎi)菜，你先跟奶奶玩，等傍晚喝過(guò)奶，媽媽就回來(lái)了”，約定好時(shí)間并且準(zhǔn)時(shí)回到寶寶身邊，能讓寶寶建立起信任感。另外，在離開(kāi)前要讓寶寶知道，媽媽是有事情要做，離開(kāi)的這段時(shí)間也會(huì)很想念寶寶，并且表達(dá)對(duì)寶寶的期望，如，“我不在你身邊的時(shí)候，你一定會(huì)表現(xiàn)得更加勇敢，媽媽相信你?！眿寢尶梢岳诠ぷ髦嗷蛘呶缧輹r(shí)間給寶寶打電話(huà)或開(kāi)視頻，會(huì)緩解分離帶來(lái)的不適。

經(jīng)常帶孩子外出，感受大自然

孩子對(duì)周?chē)h(huán)境的一切都感興趣，因此，父母要帶他到他所喜歡的地方去走走、看看、玩玩，盡可能讓孩子走出家庭小天地，到大自然、大社會(huì)中去感受自然、感受社會(huì)。經(jīng)常到外面活動(dòng)的寶寶不太認(rèn)生，通常情緒愉悅，依戀情緒也比較容易轉(zhuǎn)移。

拓展孩子的生活空間

要盡量拓寬寶寶的接觸面，讓他在陌生環(huán)境中經(jīng)受“鍛煉”和“考驗(yàn)”。要讓孩子及早步入“同齡小社會(huì)”，鼓勵(lì)他與年齡相仿或稍大的孩子接觸、玩耍，特別是一歲半以后，要有意識(shí)地讓孩子進(jìn)入一個(gè)從家里走向外界的過(guò)渡時(shí)期。

提供豐富的環(huán)境和獨(dú)立的空間

父母也要注意家庭環(huán)境的布置和各種玩具的提供，家長(zhǎng)應(yīng)該盡量為孩子提供一些玩具、圖書(shū)或畫(huà)筆，并提供機(jī)會(huì)，有意識(shí)地讓孩子自己一個(gè)人玩。當(dāng)孩子獨(dú)自游戲時(shí)，父母可逐步地拉大與孩子之間的空間距離和時(shí)間間隔，使孩子逐步適應(yīng)與父母的短暫分離。如果平時(shí)父母對(duì)孩子過(guò)度關(guān)心，不提供讓孩子獨(dú)立活動(dòng)的空間和時(shí)間，不相信孩子的能力，其結(jié)果必然會(huì)形成孩子的“依戀過(guò)度”。