孕婦食譜大全

芝麻野米燴花膠是一道非常適合孕期準(zhǔn)媽媽們食用的營(yíng)養(yǎng)美食，花膠是理想的高蛋白低脂肪食品。是人體補(bǔ)充、合成蛋白質(zhì)的原料，且易于吸收和利用?？靵?lái)視頻里學(xué)學(xué)這道菜的做法給自己補(bǔ)補(bǔ)身子吧！
芝麻野米燴花膠制作步驟：
1、將花膠放入開水中煮熟撈出備用。
2、西蘭花焯水煮熟。
3、鮑魚汁倒入國(guó)內(nèi)，在倒入野米燜三分鐘。
4、加入少量黑芝麻攪拌均勻，淋在西蘭花和花膠上。