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奇亞籽檸香餅干 無面粉的低碳餅干

2018年06月13日 11:33出處:親親寶貝網(wǎng)作者:RF閱讀次數(shù):598
標(biāo)簽:減肥食譜
奇亞籽是近年來養(yǎng)生食品界的新寵,這種超級植物富含高纖維,吸水能力超強(qiáng),可以有效的幫助抑制食欲,因此也受到許多減肥人士的喜愛,下面看一下這道奇亞籽檸香餅干的做法。
主料
  • 杏仁粉220公克
  • 無鋁泡打粉5公克
  • 玫瑰鹽一小匙
  • 奇亞籽15公克
  • 椰糖15公克
  • 檸檬皮屑一湯匙
  • 無鹽奶油35公克
  • 雞蛋1顆
  • 檸檬汁50cc
制作步驟
  • 1. 將杏仁粉、泡打粉、玫瑰、奇亞籽、椰糖檸檬皮屑混合均勻后備用,再將奶油室溫軟化后和雞蛋、檸檬汁單獨攪拌均勻,最后再把兩者用湯匙混合刮拌均勻;
  • 2. 烤箱預(yù)熱180度十分鐘,面團(tuán)放一旁靜置;
  • 3. 取適當(dāng)份量大小,稍微用手指或湯匙按壓面團(tuán)成喜歡的餅干大小形狀;
  • 4. 送入烤箱烤差不多15~20分鐘即可;
  • 5. 如果喜歡比較口感比較硬的餅干,可以再延長烤的時間。

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