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雨水節(jié)氣吃什么

2017年02月01日 00:28出處:親親寶貝網(wǎng)作者:Nicole閱讀次數(shù):1321
“好雨知時(shí)節(jié),當(dāng)春乃發(fā)生?!庇晁橇⒋汉蟮墓?jié)氣,預(yù)示著氣溫回升、降雨增多,這時(shí),我們要在飲食上注意降肝火、養(yǎng)脾臟以及增強(qiáng)自身免疫力。今天,我們就一起來了解雨水節(jié)氣吃什么吧!

雨水節(jié)氣吃什么:清蒸鯽

材料:鯽魚1條、姜少許、蔥白少許、大蔥少許、青椒少許、紅椒少許、少許、料酒適量、胡椒粉少許。

做法:

1、姜切片,蔥白切段,大蔥切段,青、紅椒切絲,鯽魚兩側(cè)劃幾刀。

2、準(zhǔn)備鯽魚,兩面撒少許鹽,淋入料酒,撒入胡椒粉,抹勻,腌制8分鐘。

3、將擺好盤的鯽魚放入蒸鍋,放上蔥段、姜片,蓋上鍋蓋,蒸8分鐘。取出后夾出蔥、姜,放上蔥絲、青椒絲、紅椒絲。

4、鍋入油,燒熱,澆在魚肉上,再淋上生抽,即可享用。

雨水節(jié)氣吃什么

雨水節(jié)氣吃什么:青椒胡蘿卜肉絲

材料:青椒100g、胡蘿卜50g、精肉50g、油適量、鹽適量、蔥末適量、蠔油適量、適量、醬油適量。

做法:

1、青椒切絲。

2、胡蘿卜切絲。

3、精肉切絲。

4、坐鍋,放油,爆香蔥末。

5、倒入肉絲翻炒一會(huì)兒。

6、放蠔油,炒至肉絲熟透。

7、放胡蘿卜、青椒絲。

8、翻炒一會(huì)兒。

9、放鹽、醋、醬油,翻勻出鍋。

10、裝盤。

雨水節(jié)氣吃什么

雨水節(jié)氣吃什么:山藥排骨湯

材料:山藥300g、排骨300g、料酒適量、鹽適量、雞精適量、醋適量、生姜適量、蔥適量。

做法:

1、排骨洗凈。

2、鍋內(nèi)放入水,放入排骨煮沸。

3、將排骨撈出洗凈浮沫。

4、山藥去皮切滾刀塊。

5、將焯過水的排骨和山藥一同放入電壓力鍋內(nèi)膽。

6、加入姜片和蔥結(jié)。

7、放入適量料酒。

8、滴入少許白醋。

9、蓋蓋選擇靚湯鍵。

10、時(shí)間到后,電壓力鍋?zhàn)詣?dòng)泄壓,開蓋,加入鹽。

11、調(diào)入雞精即可盛出食用。

雨水節(jié)氣吃什么

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