寶寶多大能吃桑葚

專家建議一歲之后再給寶寶食用桑葚，因為桑葚性寒，不容易消化，而月齡較小的寶寶脾胃功能還比較弱，特別，是本身就是脾胃虛寒的寶寶，這個時候如果在食用桑葚有可能會導(dǎo)致腹瀉。如果寶寶食用后出現(xiàn)劇烈腹痛、腹瀉，特別是大便帶有血性時，就要及時將寶寶送到醫(yī)院診治。

即便是1歲以上的寶寶字在食用桑葚的時候也要注意適量，因為桑椹吃的太多容易會發(fā)生出血性腸炎和鼻出血。桑葚種含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，會影響寶寶對鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收。

小貼士：建議將一天量的桑葚分幾天給寶寶食用，而不是一次性過量食用，寶寶每次食用桑葚以50克左右為宜。此外，桑葚只能作為正餐外的補充給寶寶食用，在剛開始給寶寶添加果汁輔食的時候，不建議一開始就添加桑葚，應(yīng)該等寶寶適宜了常見水果果汁后，再添加桑葚果汁。

寶寶吃桑葚的好處

1、明目

桑葚中含有珍貴的胡蘿卜素和花青素，能夠加速視網(wǎng)膜上“視紫質(zhì)”再生的能力，從而改善寶寶視覺的敏銳度和緩解眼睛疲勞干澀等癥狀。因此，寶寶吃桑葚，可以起到明目的作用。

2、烏發(fā)

桑葚中含有烏黑素，常食可以讓寶寶擁有一頭烏黑而亮麗的頭發(fā)，而且桑葚還可以改善皮膚的血液供應(yīng)，營養(yǎng)肌膚，讓寶寶擁有水靈靈的臉蛋。

3、促消化

桑葚含有大量的鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)可以刺激胃酸的分泌，幫助消化脂肪、蛋白質(zhì)和淀粉等難物質(zhì)，因此，消化不良的寶寶，可以適當(dāng)吃些桑葚來幫助消化。

桑葚的輔食做法

桑葚汁

材料：桑葚1碗、水2碗

1、桑葚洗凈后放入鍋中，倒入三倍的水，大貨煮開后轉(zhuǎn)中小火。

2、煮好的桑葚放入攪拌機內(nèi)攪拌均勻。

3、過濾出汁水，用勺子壓干凈即可。

桑葚核桃汁

材料：桑葚25顆、核桃4個、清水適量

1、桑葚去蒂洗凈，核桃仁剁碎。

2、將桑葚和核桃碎放入料理機中，加少量清水，攪打成汁。