寶寶能吃紅薯粉嗎

寶寶是可以適量吃紅薯粉的。紅薯粉中的主要成分是淀粉，是沒有任何食品添加劑的，其中含有人體所需的維生素、膳食纖維及多種微量元素。紅薯粉細細長長，可吸引幼兒的飲食興趣，提高食欲。如果寶寶便秘的話，紅薯粉對緩解便秘也是很有效的。所以寶寶是可以適量吃紅薯粉的。

媽媽們需要注意的是紅薯粉不能長期給寶寶吃或一次性吃太多，因為寶寶的消化系統(tǒng)還沒有成熟，食用過多會造成胃腸道負擔和消化不良等癥狀。

寶寶吃紅薯粉的注意事項

1、孩子食用紅薯粉時，必須有大人在一邊監(jiān)督。

2、給寶寶制作紅薯粉時，可將粉條切短，方便寶寶消化食用。

3、紅薯粉口感良好，但注意不要吃太多。

4、吃了紅薯粉以后相應地減少其他主食的攝入，避免能量過剩。

5、選購紅薯粉時一定要認準正宗的紅薯粉。

6、媽媽們給寶寶食用紅薯粉時要看準保質(zhì)期，觀察粉絲是不是有霉變。

7、紅薯粉絲缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，最好要搭配蛋白質(zhì)類食物吃，才不會營養(yǎng)失衡。

適合寶寶的紅薯粉吃法

素什錦紅薯粉

材料：紅薯粉、蘿卜、甜玉米粒、青豆、蔥、姜、蒜、生抽、鹽、糖各適量。

做法：

1、紅薯粉溫水浸泡，看狀態(tài)，手感略硬時撈出，繼續(xù)涼水浸泡，直至下鍋前，撈出瀝干水。

2、各種蔬菜切丁備用。蘿卜建議焯水，這樣出來的口感更軟更甜一些。

3、油熱后，蔥姜蒜下鍋翻炒，接著下紅薯粉，這時候加生抽、糖、一半的鹽。

4、紅薯粉翻炒變成發(fā)陰的顏色后，下蔬菜翻炒，下另外一半的鹽，繼續(xù)翻炒大概5分鐘，確保鍋中的菜全部熟了后，即可出鍋 。

肉沫紅薯粉

材料：紅薯粉絲、花生油食、鹽、雞精、蔥、姜、蒜、豆瓣醬。

做法：

1、把紅薯粉和肉沫放入碗內(nèi)加入少許鹽、清水拌勻。

2、鍋內(nèi)水燒開倒入拌好的紅薯粉，用筷子順著一個方向攪拌;

3、變色后即可，涼后倒出來切片。

4、鍋內(nèi)油燒熱后放豆瓣醬炒香，加入蔥姜蒜煸香，倒入紅薯粉翻炒。

5、倒入排骨湯燒開至紅薯粉變色，加入雞精即可。