小孩可以吃卡樂(lè)比嗎

小孩是可以適量吃卡樂(lè)比的?？?lè)比是一種營(yíng)養(yǎng)較高的麥片，主要的組成成分是谷物、堅(jiān)果及多種水果等，能夠有效的補(bǔ)充人體的多種維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維。食用便捷簡(jiǎn)單，具有好的潤(rùn)腸通便效果。因?yàn)椴缓渌厥獾氖称诽砑觿?，所以小孩是可以放心食用的?

媽媽們可以將卡樂(lè)比泡牛奶作為早餐給寶寶食用，不僅味道鮮美，而且能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)媽媽們?cè)谫?gòu)買卡樂(lè)比時(shí)也一定要通過(guò)正規(guī)的途徑購(gòu)買，以免買到假貨。

小孩吃卡樂(lè)比的好處：

1、能補(bǔ)充粗纖維，促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，防止便秘。

2、能補(bǔ)充鐵分和8種維生素。

3、食用方法便捷，能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)。

4、Calbee麥片一碗約50g等于吃了4根香蕉的食物纖維。

5、低脂營(yíng)養(yǎng)，不會(huì)造成肥胖。

6、可以偶爾作為零食給寶寶吃，不僅味道香脆，也能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

卡樂(lè)比的食用方法

1、泡鮮牛奶。麥片口感很香脆，泡一會(huì)兒會(huì)變軟。喜歡松脆口感的朋友可以泡完直接吃，而喜歡綿軟口感的則可以等上一會(huì)兒哦!

2、泡豆?jié){。有些不愛(ài)喝牛奶的朋友可以喝豆?jié){的時(shí)候吃哦，美味不打折。

3、拌酸奶吃。大家是不是覺(jué)得光吃酸奶有點(diǎn)太單調(diào)了?這時(shí)候太適合加一把卡樂(lè)比麥片了，美味極了。

4、搭配水果。加了牛奶或者酸奶還覺(jué)得不夠料，那就再加點(diǎn)水果吧，最好是當(dāng)季的鮮果，只要是你愛(ài)吃的，什么水果都能搭配。

5、干吃。干吃也超贊!在沒(méi)有牛奶的時(shí)候隨手抓了一把放嘴里，味道香脆可口。

小孩飲食注意事項(xiàng)

1、合理安排飲食，每天定時(shí)、定點(diǎn)、定量。

2、飯前不吃餅干、糖果等零食和飲料。

3、飯前要洗手，飯后要漱口，這樣才能夠保持口腔健康。

4、吃飯的時(shí)候要專心致志，不玩耍、看電視，一心吃飯。

5、不要讓孩子養(yǎng)成湯泡飯的習(xí)慣，這樣不利于消化和吸收營(yíng)養(yǎng)。

6、不允許出現(xiàn)挑食、偏食的習(xí)慣。

7、在烹調(diào)方式上，宜采用蒸、煮、燉等方式?？谖兑郧宓瓰橹鳎M量少用調(diào)味品。

8、食物多樣化，谷類為主;多吃新鮮蔬菜和水果;經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉;每天飲奶，常吃大豆及其制品。