蜂蜜檸檬水減肥的做法 減肥？一杯水就夠了

蜂蜜檸檬水減肥的做法一

材料：檸檬2個(gè)，蜂蜜500g，鹽少許。

做法：

1、檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈。

2、將檸檬兩頭切去后，再切成薄片。

3、以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。

4、將切好的檸檬片全部浸入蜂蜜中，蓋上蓋子，放入冰箱中保存1周左右。

5、用無(wú)水無(wú)油的筷子取2片檸檬，放入茶壺中。

6、倒入少許浸過(guò)檸檬的蜂蜜，倒入涼白開(kāi)，攪拌均勻，倒入杯中即可飲用。

7、剩下的檸檬蜂蜜需繼續(xù)放入冰箱中保存。

小貼士：蜂蜜檸檬水盡量不要空腹飲用，會(huì)刺激腸胃。

蜂蜜檸檬水減肥的做法二

材料：檸檬，蜂蜜，水。

做法：

1、新鮮檸檬洗凈、切片(每次三至四片即可)，放入水杯中。

2、注入涼開(kāi)水或者純清水，調(diào)入蜂蜜(個(gè)人認(rèn)為洋槐蜜的口感相對(duì)好些)。

3、放入冰箱冷藏至少兩小時(shí)后，即可飲用。

4、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一周內(nèi)不會(huì)變質(zhì)。

蜂蜜檸檬水減肥的做法三

材料：檸檬，蜂蜜。

做法：把檸檬切片，放兩勺子蜂蜜，再兌上溫開(kāi)水(不超過(guò)60度)或涼水即可。