姜棗茶的功效：暖身驅(qū)寒

中醫(yī)稱(chēng)，姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽(yáng)通脈、補(bǔ)血正氣、燥濕消炎的功效。飲用后能促使血管擴(kuò)張，暖身驅(qū)寒，全身有溫?zé)岣?。促進(jìn)消化，增加腸蠕動(dòng)，保護(hù)胃粘膜。姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。

姜棗茶的功效：健脾胃

姜棗茶是很多中醫(yī)推薦的茶飲，它算是比較平和有效、適應(yīng)性又廣的一個(gè)好茶方。這道茶從立夏開(kāi)始一直喝到三伏的頭一天，基本上就能把體內(nèi)的病氣驅(qū)光了，這樣整個(gè)夏天就會(huì)好過(guò)很多。而且，天熱以后脾胃比較虛寒，提前用姜棗補(bǔ)脾胃，夏天會(huì)過(guò)得舒服一些。

姜棗茶的功效：緩解痛經(jīng)

女性在經(jīng)期如果有痛經(jīng)的癥狀也可以適量和一些姜棗茶，生姜發(fā)散風(fēng)寒，開(kāi)通經(jīng)脈，紅棗滋養(yǎng)陰血，補(bǔ)益脾胃。這樣兩者一配，一助陽(yáng)氣，一養(yǎng)陰液，完全就是一組絕妙的陰陽(yáng)調(diào)和，是調(diào)補(bǔ)人體陰陽(yáng)最簡(jiǎn)單最有效的搭檔。

一塊拇指大的姜，配上三五枚大棗，姜要搗爛，棗要掰開(kāi)。還可以加點(diǎn)紅糖，既能補(bǔ)血，口感也好。這時(shí)開(kāi)水一泡，煮都不用煮，連湯帶姜渣跟棗肉一起嚼服，雖然辛辣，卻是開(kāi)發(fā)肌表，暢通血脈的最妙茶飲方。