小孩可以喝三豆湯嗎

小孩可以喝三豆湯。

三豆湯既是糖水，又是藥茶，指的是將綠豆、黑豆、赤豆等量混合在一起煮制成的湯，而這三種豆子都是小孩可以食用的，食用還對小孩有益，能夠幫助消熱解毒、健脾利濕、利尿消腫等，對小孩上火、生痱子等都有很好的治療效果哦。

本來紅豆和綠豆都是涼性的，但加入一些健脾補腎的黑豆，就能對紅豆和綠豆的“涼性”有一定的緩沖作用。即使是脾胃功能較弱的小孩也不會對身體有很不利的影響，但脾胃功能太弱的小孩還是要少食為好。

喝三豆湯的注意事項

1、脾胃功能特別差，易腹瀉的孩子不要經(jīng)常喝三豆湯。畢竟三豆湯中的紅豆和綠豆都是涼性的，脾胃太虛弱的小孩常食難免會對身體造成不利影響，可能會導致小孩腹瀉、嘔吐等。

2、對紅豆、綠豆、黑豆，這三種豆子中但凡一種過敏的小孩都不能食用三豆湯。

3、給小孩的三豆湯應該煮的比較爛軟，避免小孩吞咽不當而噎住，甚至噎死。

4、可以在給小孩的三豆湯里面加入大米、紅糖等，更進一步的中和紅豆和綠豆的寒性哦。

5、不要用鐵鍋煮三豆湯哦，因三豆中的綠豆中含有元素單寧，在高溫條件下遇鐵會成黑色的單寧鐵，使湯汁變黑，有特殊氣味，不但影響食欲、味道，而且對人體有害。

三豆湯的做法

材料：綠豆、赤小豆、黑豆各20克，紅糖適量(或冰糖)

做法：

1、將豆子洗凈，清水浸泡2個小時。

2、將三豆放入鍋中，加入適量清水，用大火燒滾后轉小火慢煮1個小時。

3、待豆子開花后放入紅糖繼續(xù)煮5分鐘即可，放溫后連湯帶豆一起食用。

小貼士：

1、給3歲以下寶寶食用要煮的更爛軟一點。

2、三豆湯一周喝兩次為宜，三伏天喝最好。