寶寶多大可以吃牛排

一般情況下，兩歲以上的寶寶可以吃牛排，不過最好是兒童牛排，肉質(zhì)比較嫩，容易咀嚼消化。

寶寶吃牛排的好處

牛排營養(yǎng)價值很高，富含肌氨酸、維生素、蛋白質(zhì)、肉毒堿、鐵等營養(yǎng)元素，寶寶食用可以增長肌肉、增強力量、加快蛋白質(zhì)的新陳代謝，增強免疫力，促進生長發(fā)育等。

寶寶吃牛排的注意事項

1、不要經(jīng)常給小孩吃超市的速凍牛排，內(nèi)有各種添加劑，食用對寶寶身體不好。

2、寶寶吃的牛排最好是兒童牛排，肉質(zhì)比較軟嫩哦。

3、不要給寶寶吃沒有全熟的牛排，寶寶抵抗力比較低，沒熟的牛排含有細菌，可能會導致寶寶生病。

4、對牛排過敏的寶寶不能吃。第一次給寶寶吃牛排只能吃一點點，注意觀察寶寶是否有過敏反應(yīng)，如有應(yīng)積極停止。

牛排的適用人群

1、一般人群均可食用。適宜于生長發(fā)育、術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人、中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;

2、感染性疾病、肝病、腎病的人慎食;黃牛肉為發(fā)物，患瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢者慎用。

3、高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱的人不宜多吃。