孩子能吃天麻嗎

能吃

一般情況下，小孩是可以吃天麻的，但是，要注意適量，不能多吃。天麻有很好的功效與作用，小孩吃天麻有一定好處。

天麻性平，對人腦神經(jīng)系統(tǒng)有保護(hù)和調(diào)節(jié)作用，還能增強視神經(jīng)的分辨能力，而且天麻還可以治療在小兒驚風(fēng)，因此兒童是可以吃天麻的。

孩子吃天麻的注意事項

1、兒童服用天麻時，如身體出現(xiàn)不適現(xiàn)象應(yīng)停止服用，嚴(yán)重者應(yīng)立即就醫(yī)。

2、天麻不宜久煎，所以天麻最好先用少量清水潤透，待軟化后切成薄片，晾干或曬干研末，用煎好的湯藥沖服。

3、兒童的身體發(fā)育尚不完全，吃太多天麻會導(dǎo)致一些副作用，而且天麻有一定毒副作用,天麻中毒劑量是40g以上，所以兒童不能多吃天麻，服用天麻一般控制在20克左右比較合適。

孩子吃天麻的好處

1、明目：

天麻中所含有的一些有效成分在進(jìn)入身體之后能夠有效的保護(hù)以及調(diào)節(jié)視覺神經(jīng)系統(tǒng)，提高視覺神經(jīng)的分辨能力，所以兒童吃天麻有助于明目，保護(hù)眼睛。

2、增強記憶力：

天麻所含的天麻素對人的大腦神經(jīng)系統(tǒng)具有明顯的保護(hù)和調(diào)節(jié)作用，能緩解大腦疲乏狀況，使得大腦更清醒，所以兒童吃天麻有助于增強記憶力。

3、安眠：

天麻所含的天麻素可恢復(fù)大腦皮質(zhì)興奮與抑制過程間的平衡失調(diào)，具有較好的鎮(zhèn)靜和安眠作用，所以天麻可用于幫助兒童睡眠。

孩子吃天麻推薦食譜

天麻百合排骨湯

1、食材：

天麻，排骨，百合，姜，醋，味精，鹽。

2、做法：

（1）天麻泡一下，把排骨洗干凈放入砂鍋加入涼水煮開，一定要把上面的油沫撇干凈也可以把水倒掉從新放入涼水（因為有的排骨實在太臟）。

（2）然后放幾滴醋（這樣有利于骨頭里的鈣燉出來）放幾片姜（去腥），同時放入天麻一起燉，水開后改小火慢慢煨半小時，可以用筷子插一下很容易插進(jìn)去就把百合放進(jìn)去，然后放鹽開鍋后放入雞精就OK了。

紅棗天麻燉土雞

1、食材：

土雞半只，天麻10克，紅棗10顆，枸杞20顆，姜1塊，花椒5顆，鹽

2、做法：

（1）土雞洗凈，切塊。天麻洗凈，切片，紅棗，枸杞洗凈，姜切片備用。

（2）燒一鍋開水，放入雞焯燙至變色后撈出。將焯好的雞放入砂鍋中，一次性倒入足量冷水，放入姜片和花椒。

（3）大火煮開后，改成中小火，放入天麻，紅棗和枸杞，蓋子煲２-3小時以上，調(diào)入鹽即可。