寶寶吃黑豆的好處 食譜推薦
2019年08月13日 10:57閱讀次數(shù)：984
標(biāo)簽：黑豆飲食營(yíng)養(yǎng)寶寶食譜
黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質(zhì)含量高達(dá)36%-40%，相當(dāng)于肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍，不僅蛋白質(zhì)含量高，而且質(zhì)量好。寶寶吃黑豆也是好處多多，具體的一起來看下文吧，寶寶吃黑豆的好處！食譜推薦！
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補(bǔ)腎益脾
黑豆含有豐富的水分，吃黑豆可以滋補(bǔ)五臟，維持腎機(jī)能正常，起到補(bǔ)腎益脾的作用。
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