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哪些人不適合吃黑豆 寶寶可以吃嗎

2019年08月13日 11:14閱讀次數(shù):316
黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質(zhì)含量高達(dá)36%-40%,相當(dāng)于肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍,不僅蛋白質(zhì)含量高,而且質(zhì)量好??墒遣⒉皇撬腥硕歼m合吃黑豆的。下面請看,哪些人不適合吃黑豆?寶寶可以吃嗎?
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痛風(fēng)病人

黑豆中含有的嘌呤非常高,而嘌呤是引起痛風(fēng)的主要原因,所以不建議痛風(fēng)病人吃

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患有腎病的人

黑豆中含有大量的蛋白質(zhì),進(jìn)入體內(nèi)會加重腎的負(fù)擔(dān),對于腎功能不強的人來說,不應(yīng)該吃黑豆。

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肝功能不強的人

黑豆中含有大量的脂肪,對于肝功能不強的人來說,吃黑豆容易加重肝病,引起脂肪肝。

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寶寶可以吃黑豆嗎

可以吃

[寶寶吃黑豆的好處 食譜推薦]

寶寶可以吃黑豆制作而成的豆?jié){,但不能直接吃黑豆,因為黑豆質(zhì)地較硬,寶寶的牙還沒完全長出來,會咬不傷,容易吞食到氣管中去,但如果采用黑豆制成豆?jié){,那么可以適當(dāng)喝一點。

注意:

黑豆的營養(yǎng)元素很豐富,寶寶吃黑豆,可以補充營養(yǎng),強身健體,但是黑豆不能生吃,黑豆熟吃容易吸收,生吃容易造成腸胃阻塞,寶寶若生吃,則對腸胃健康不利。

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