月經(jīng)量少，備孕難？

有些女性月經(jīng)量不多，那么你知道月經(jīng)量少對于女性來說有些什么影響嗎？月經(jīng)量少，備孕難？

月經(jīng)量少月經(jīng)量每次低于30ml，便稱之為月經(jīng)量少。如果你某個月或持續(xù)兩三個月的月經(jīng)量忽然比之前少了很多，就要引起注意了。因為月經(jīng)量少直接影響備孕。我們知道，每次來月經(jīng)，代表著這個月我們將正常排卵，但如果月經(jīng)量少，則影響排卵，給備孕造成困難。

這幾種情況可能會導致月經(jīng)量少

過度節(jié)食減肥

女性月經(jīng)與體重和體內(nèi)脂肪含量關(guān)系極大，已經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)期問題的妹子應停止減肥，加強營養(yǎng)，恢復健康。

內(nèi)分泌失調(diào)

生活節(jié)奏太快，工作壓力越來越大，長期精神緊張，身體疲憊、作息無度等，容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，造成月經(jīng)量過少。

心情抑郁

從中醫(yī)的角度來看，生悶氣很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會造成月經(jīng)過少。

人工流產(chǎn)

人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復排卵功能，1個月左右月經(jīng)來潮。但有少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長、周期長短不一、閉經(jīng)等，一般在2—3個月后恢復正常。

卵巢功能衰退

卵巢的功能直接影響著女性的月經(jīng)，月經(jīng)后期，月經(jīng)量少，現(xiàn)代醫(yī)學大多認為與卵泡發(fā)育不良或無排卵有關(guān)。

日常注意事項

1、一定要注意，來經(jīng)前一個星期不要吃生冷食物。

2、月經(jīng)來的時候，每天喝一杯紅糖泡的開水，每天都要喝哦！

3、月經(jīng)來最好不要讓自己太勞累了，注意休息，不要干一些重活以及激烈的運動。

4、心情和壓力都會影響月經(jīng)，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了，要學會釋放。

5、經(jīng)期最好不要接觸冷水，不管是洗衣服還是洗澡、洗頭，都盡量用熱水或者溫水。