彩虹蒸飯的做法 顏值高味道贊

這道顏值高、味道贊的彩虹蒸飯，寶媽會(huì)做嗎？天天追著孩子吃飯還總不成功，怎么讓寶寶愛上吃飯，成了大問題，其實(shí)只要寶媽做的好看好吃，絕對(duì)招寶寶喜歡！

先來認(rèn)識(shí)一下這道菜吧

菜名：彩虹蒸飯

月齡：10 月+

食材：胚芽全谷物米、鷹嘴豆粉、植物油、小番茄、胡蘿卜、黃椒、西蘭花、紫甘藍(lán)、紫薯

輔料：清水適量

工具：普通鍋

制作過程：

1、蔬菜食材全部洗凈，取可用的量；胚芽米不用泡，洗三遍后，加入鷹嘴豆粉放入BB煲煮熟即可，煮成較稀的軟米飯

2、紫薯上鍋蒸熟

3、西蘭花、紫甘藍(lán)過水焯熟

4、胡蘿卜切碎丁，放入核桃油，煸炒一下

5、把所有食材切碎

6、胚芽米軟飯煮好后盛入盤子里，最好是一個(gè)深底的盤子

7、然后把食材按照紅橙黃綠藍(lán)的順序鋪好

8、鋪好食材的軟飯上蒸鍋再蒸15分鐘

9、混合均勻即可食用

五色入五臟，這么多顏色組成一道輔食。

不僅色彩絢麗，營養(yǎng)也很全面，含有豐富的維生素，對(duì)寶寶正在成長(zhǎng)的身體進(jìn)行多重呵護(hù)。