八個(gè)月以上寶寶食譜 搞定寶寶不愛(ài)吃飯

八個(gè)月以上寶寶適合吃什么？很多寶媽擔(dān)心寶寶不愛(ài)吃飯怎么辦？給寶寶添加了輔食以后，很多爸爸媽媽就在質(zhì)疑：一點(diǎn)味沒(méi)有寶寶能吃得香嗎？

其實(shí)對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，最開(kāi)始是沒(méi)接觸過(guò)食鹽的，并不會(huì)覺(jué)得食物難吃。如果爸爸媽媽們還是擔(dān)心寶寶不愛(ài)吃，可以試著做一些天然的調(diào)味料給寶寶，比如豬肉松，魚(yú)松，蝦松等等，利用食物天然的鮮味來(lái)調(diào)節(jié)。

今天做的是雞肉松，雞的肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美，適合多種烹調(diào)方法，并富有營(yíng)養(yǎng)，有滋補(bǔ)養(yǎng)身的作用。

大家也可以試著做牛肉松，三文魚(yú)松，或者再加點(diǎn)蔬菜，做胡蘿卜豬肉松等等。

適合：八個(gè)月以上寶寶。

食材準(zhǔn)備：雞胸肉一塊，姜兩片。

1.雞胸肉切成小塊，把切好的雞肉塊和姜一起放到鍋中，大火開(kāi)五分鐘，去表面的浮漂，清洗一下，再放水，大概煮30分鐘左右，煮到肉質(zhì)松軟熟了就可以了。

2.把煮好的雞塊控水10分鐘左右，然后放到案板上用搟面杖來(lái)回?fù){幾次。

3.不粘鍋底部刷一點(diǎn)食用油，薄薄一層就可以了，把搟好的雞肉放到不粘鍋，小火翻炒。

4.翻炒好的雞肉放到輔食機(jī)中攪打細(xì)膩一些，取出來(lái)再放到不粘鍋（這次不需要再加油）直接翻炒。

5.翻炒幾次就可以盛出來(lái)，晾涼備用。

做好的雞肉松可以給孩子放到干燥的瓶子中，放冷藏儲(chǔ)藏一個(gè)星期左右。平時(shí)吃面條或者粥的時(shí)候就可以給寶寶撒一些到碗里，既調(diào)味又補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。