3到4個(gè)月的孕婦怎么睡覺(jué)

此時(shí)孕婦睡姿沒(méi)有特別需要注意的，怎么舒服怎么睡。

3到4個(gè)月的孕婦正處于孕中期，此時(shí)是整個(gè)懷孕期間最舒適的時(shí)候，因?yàn)榇蟛糠值娜诉@個(gè)時(shí)候妊娠反應(yīng)已經(jīng)逐漸消失了，所以也是睡得最好的時(shí)候。此時(shí)孕婦睡姿沒(méi)有特別需要注意的，怎么舒服怎么睡;只有到了孕晚期的時(shí)候需要注意左側(cè)臥睡比較好。

懷了雙胞胎的孕婦應(yīng)該怎么睡覺(jué)比較好

最好是左側(cè)臥睡

如果孕媽媽懷了兩個(gè)寶寶，肚子會(huì)比普通的媽媽稍微大一些，寶寶產(chǎn)生壓迫感也會(huì)更加強(qiáng)烈。

所以懷了兩個(gè)寶寶的孕媽媽更應(yīng)該選擇合適的睡姿，平躺、仰臥，以及右側(cè)臥都是不好的睡姿，可能引起孕媽媽腿部浮腫，造成寶寶供血不足，危及到孕媽媽的生命。

孕婦睡覺(jué)應(yīng)該注意什么

1、不能趴著睡

在孕早期雖然孕婦肚子還沒(méi)有很大很明顯，短時(shí)間的趴著對(duì)胎兒并無(wú)多大影響，但是睡眠的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間趴著會(huì)導(dǎo)致胎兒被壓迫，輕者影響胎兒健康，重者則會(huì)導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)。2、

2、不要抱著公仔睡

很多孕婦有抱著公仔睡的習(xí)慣，不過(guò)不建議這樣子做。因?yàn)楣惺翘畛湮镏谱鞯?，如果抱著睡的話?huì)影響孕婦的呼吸，孕婦一旦缺氧的話就麻煩了。

3、白天盡量少睡

好多女性在懷孕之后會(huì)出變得非常的懶散，不愿動(dòng)，精神乏困，特別的愛(ài)睡覺(jué)，所以好多準(zhǔn)媽媽白天大部分時(shí)間都在睡覺(jué)，如果白天睡得太多了，晚上就會(huì)容易失眠。