孕婦腋下出汗多怎么辦：清洗腋窩

孕婦腋下的汗腺比較多，出汗也比較多。因此，孕婦要每天清洗腋窩，尤其是對腋窩有異味的孕婦來說，要加重清洗的力度。

建議：腋下汗腺豐富，褶皺多，容易藏污納垢。洗的時候應(yīng)該抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，畫圈式的按揉，在去掉臟東西的同時還可以促進血液循環(huán)。

孕婦腋下出汗多怎么辦：穿清爽的衣物

有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋腋臭氣味，其實，只會令臭味更烈。因為長袖衣服，尤其毛衣，會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。

因此，孕婦平時應(yīng)該穿寬大，清爽的純棉衣物，它的吸汗性比較強，還應(yīng)該勤換和清洗衣物。

孕婦腋下出汗多怎么辦：按摩止汗

孕婦腋下出汗多，可以試著用中醫(yī)按摩的方法來止汗。

按摩方法：將拇指指尖立起，用力點按合谷2-3分鐘，穴位局部出現(xiàn)明顯酸痛感;再用拇指指腹順時針輕揉復(fù)溜3-5分鐘，穴位局部出現(xiàn)輕微的酸脹感;復(fù)溜穴在足內(nèi)踝尖與跟腱后緣之間中點向上約三橫指處。注意合谷穴是重點，復(fù)溜穴要輕揉。

孕婦腋下出汗多怎么辦：減少運動

運動容易導(dǎo)致汗液的大量排出，因此為了防止這種出汗多這種情況，孕婦可以通過減少運動的方法來減輕出汗量，或者運動以后馬上洗澡，除去身上的汗液，保持身體特別是腋下的干凈清爽。

孕婦腋下出汗多怎么辦：飲食調(diào)理

吃辛辣的食物容易引起更多的腋下出汗，因此，孕婦必須控制好自己的飲食。

建議：孕婦平時要盡量少吃辛辣等刺激性大的食物，尤其是生蔥等產(chǎn)生氣味的東西和火鍋類的食物。應(yīng)該多吃牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物。

健康小貼士

腋下出汗是正常的，一般不要不需要治療，但孕婦要注意，是不是患上了多汗癥，可以自己來檢測。檢測方法就是打開空調(diào)，調(diào)至26-28攝氏度，靜靜地坐上一小會兒，如果仍然出汗，或稍有活動便出汗不止，那你很可能患上了“多汗癥”。