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蓮子心治失眠偏方

2020年06月24日 14:47閱讀次數(shù)：521
中醫(yī)認為蓮子性平味甘澀，入心、脾、腎經(jīng)，可補益心氣，鎮(zhèn)靜安神，可改善失眠。下面一起來看看蓮子心治失眠偏方吧。
1

泡水喝

材料：蓮子心2克，蜂蜜適量。

做法：將蓮子心洗凈，放入杯中，倒入高溫開水，開水浸泡10分鐘后飲用，也可以適當加點蜂蜜調和去苦味。

蓮子心治失眠偏方

2

蓮子心糯米粥

材料：糯米100g，蓮子心30g 。

做法：將蓮子心洗凈同糯米一起熬成粥，快煮爛時是加入適量冰糖，每晚睡前喝一碗。

功效：可養(yǎng)陰安神，治療失眠，盜汗。

蓮子心治失眠偏方

3

蓮子心對失眠真的有用嗎

有用。

中醫(yī)認為，蓮子心性平，入心、脾、腎經(jīng)，補益心氣，健脾止瀉，補腎固精，主治脾虛便搪、痢疾、食欲不振，或心腎不交、失眠多夢、心悸，五心煩熱等癥狀。而一般的失眠除了外在原因，多數(shù)是由于脾火、心火、肺火、腎火、肝火引起的睡眠和睡眠不佳所致，蓮子心可強心安神、清熱去火，剛好對癥，所以能改善失眠。失眠的朋友不妨試試睡前喝蓮子心茶一段時間，看看其效果。

蓮子心治失眠偏方

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