高齡備孕需要做些什么準(zhǔn)備

原標(biāo)題：高齡女性懷孕難?高齡備孕如何乘風(fēng)破浪?

一、高齡備孕好嗎?

隨著年齡的逐漸增長(zhǎng)，卵巢功能逐漸衰退，懷孕的幾率大大降低。即使懷孕后胎兒畸形、流產(chǎn)、早產(chǎn)的發(fā)生率也相對(duì)較高。

不過(guò)，“高齡”并不是導(dǎo)致懷孕難的唯一因素。讓懷孕不那么順利的原因是多方面的，也是復(fù)雜的。例如：

有些女性月經(jīng)不調(diào)，可能反映內(nèi)分泌問(wèn)題或卵巢問(wèn)題;

有些女性曾患過(guò)盆腔炎或盆腔手術(shù)，可能導(dǎo)致輸卵管堵塞;

甚至有的因?yàn)殚L(zhǎng)期不孕，心理壓力過(guò)大，影響下丘腦-垂體-卵巢軸的調(diào)節(jié)，也會(huì)讓孩子走彎路。

雖然高齡備孕相對(duì)困難，但在醫(yī)生的指導(dǎo)下，找出病因并對(duì)癥治療并不難。

二、高齡如何備孕?

1.做好備孕前的各項(xiàng)檢查

在懷孕前3-6個(gè)月做相關(guān)的孕前檢查，夫妻雙方進(jìn)行詳細(xì)徹底的身體檢查是必要的，這樣可以排除一些遺傳性疾病，避免胎兒畸形。同時(shí)，隨著年齡的增長(zhǎng)，女性患婦科疾病的概率也越高。要排查可能的婦科疾病，最好在夫妻身體狀況最好的情況下備孕。

2.讓身體處于最佳狀態(tài)

高齡產(chǎn)婦妊娠率低，容易流產(chǎn)。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律的起居作息也很重要。不吸煙、不喝酒、不熬夜，以保持心情,時(shí)刻保持最佳狀態(tài)，快樂(lè)迎接健康寶寶的到來(lái)。

3.合理安排孕期飲食

備孕期間，應(yīng)合理改善女性的飲食習(xí)慣，本著清淡、少油膩、易消化的原則，烹飪盡量多樣化，多吃新鮮蔬菜水果，以滿足對(duì)多種維生素和微量元素的需求。

4.不要過(guò)度滋養(yǎng)，不要運(yùn)動(dòng)

有些準(zhǔn)媽媽擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不足，所以一天到晚進(jìn)補(bǔ)。這么大的年紀(jì)，他們很難為生孩子做準(zhǔn)備。她們成為備孕期間的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象。他們?nèi)於疾辉试S在家里做任何工作和休息。但這對(duì)生育非常不利，備孕期間夫妻一定要多出門。

高齡女性備孕的過(guò)程中，可能會(huì)遇到多種問(wèn)題，大家應(yīng)該到醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生聽眾建議，這樣才能快速受孕。

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