1.女性
女性的最佳生育年齡在23~30歲之間,最好不要超過30歲。
2.男性
男性的最佳生育年齡在30~35歲之間,最好不要超過35歲。
1.做好孕前檢查
高齡夫妻在準(zhǔn)備懷二胎前一定要做個孕前檢查,檢查自己的身體是否還適合懷孕。
2.控制體重
建議大齡媽媽要控制住自己的體重,維持在正常的體重就可以了。
3.服用葉酸
懷二胎的媽咪要提前3個月口服葉酸,葉酸可以避免神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病,在孕前補充了葉酸的準(zhǔn)媽媽,孕后也要堅持繼續(xù)服用,一直到懷孕12周為止。
4.拒絕煙酒
如果想要成功懷上二胎,那在備孕之前就要遠(yuǎn)離煙酒。精子大概有90天的生長周期,想要順利懷孕,男性必須提前3個月至半年遠(yuǎn)離煙酒,準(zhǔn)備懷孕。
5.飲食注意
蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、維生素都是需要在備孕期間加強補充的,這類食物有牛奶、雞蛋、肉類、豆類和動物內(nèi)臟等,另外新鮮的水果蔬菜一定要多吃,可以幫助補充維生素。
38歲生二胎晚不晚這篇文章就為大家介紹到這里,38歲生二胎確實算晚了,如果一定要生的話一定要注意要調(diào)理哦!
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發(fā)吧!