孕婦最有效催產(chǎn)食物有哪些 這幾種食物可讓產(chǎn)婦生的更快

孕婦最有效催產(chǎn)食物有哪些

兔肉

兔肉也是促使準(zhǔn)媽媽們快點(diǎn)誕下寶寶的食物之一。而且是兔肉是寒性食物，吃得過多容易造成準(zhǔn)媽媽們的胎元之氣受到傷害，導(dǎo)致寶寶胎動頻繁。

燕麥

燕麥一直都是醫(yī)生們非常推崇的一種增加子宮收縮力度，幫助準(zhǔn)媽媽們快點(diǎn)將寶寶誕下的食物之一。燕麥全身是寶，它不僅含有高能量，而且低糖，準(zhǔn)媽媽們在食用燕麥的時候根本不用擔(dān)心會因此而患上妊娠高血壓。

馬齒莧

馬齒莧也是不可多得的一種幫助準(zhǔn)媽媽們快點(diǎn)生的食物之一。馬齒莧的莖富含能夠幫助準(zhǔn)媽媽們的子宮平滑肌提高收縮力度的營養(yǎng)物質(zhì)，在臨產(chǎn)期將近的時候，準(zhǔn)媽媽們不妨多吃一些馬齒莧的莖，相信一定能夠獲得到一定的效果的。

巧克力

巧克力具有保持身心愉悅感緩解緊張情緒的作用，同時巧克力的營養(yǎng)豐富是一種濃縮的能量物質(zhì)，因此產(chǎn)前，由其產(chǎn)婦即將進(jìn)入分娩室之前適當(dāng)吃點(diǎn)巧克力有助于順產(chǎn)。

孕婦催產(chǎn)的方法

1、自然催產(chǎn)法是通過運(yùn)動、飲食等毫無副作用的方法進(jìn)行催產(chǎn)。運(yùn)動催產(chǎn)法只要運(yùn)動得當(dāng)，通常這種方法都沒有任何副作用，是比較安全的催產(chǎn)方法。

2、每天晚上臨睡前做慢下蹲運(yùn)動，一開始以5次慢下蹲為一個單位，每天做兩個時間單位就可以，然后逐漸增加到每晚4個下蹲次數(shù)，注意下蹲時一定動作要慢，不用蹲得特別完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起來。有的孕媽咪堅持做了兩三天就有效果了。

3、在沐浴的時候，用溫水淋浴，特別反復(fù)地從肚皮上部沖刷隆起的腹部，一邊沖洗，一邊用手掌溫柔地輕撫腹部，并配合與胎寶貝的對話。

4、刺激乳頭和乳暈，可以誘發(fā)內(nèi)源性的催產(chǎn)素的釋放，導(dǎo)致子宮收縮，可以代替應(yīng)用催產(chǎn)素的引產(chǎn)?？稍谌焉?9周開始進(jìn)行，防止妊娠延期。方法是每天早中晚用溫濕毛巾輕輕刺激乳頭和乳暈一個小時，每側(cè)15分鐘交替進(jìn)行。出現(xiàn)宮縮時，可以暫停。

希望我們給大家介紹的孕婦最有效催產(chǎn)食物能給大家?guī)韼椭?，雖然說催產(chǎn)的針很管用，但是，要過量的使用還可能會導(dǎo)致高血壓或是水潴留的現(xiàn)象發(fā)生，所以能不用的催產(chǎn)的盡量不要用藥物。上面的那些催產(chǎn)的食物就很管用，孕婦可試試。