中醫(yī)解密10大月子禁忌

月子禁忌的由來(lái)

蘭平中醫(yī)診所院長(zhǎng)陳思帆表示，產(chǎn)后這段時(shí)間，媽咪不只氣血虛弱，對(duì)外界的抵抗力也較差，除了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)提到的細(xì)菌及病毒之外，中醫(yī)認(rèn)為的病因，例如風(fēng)邪、寒邪、溼邪等，也容易侵害身體，于是開(kāi)始會(huì)提出各種避免遭受外邪的生活作息方式，這也是因?yàn)楣糯t(yī)學(xué)較不便利，一旦在抵抗力較差時(shí)受到風(fēng)寒，很可能會(huì)因難以及時(shí)得到適當(dāng)?shù)闹委?，而引起?yán)重的后果。

不過(guò)，現(xiàn)代觀念及醫(yī)學(xué)技術(shù)已越來(lái)越新穎，有許多坐月子禁忌都可逐一破除，陳思帆醫(yī)師解釋：「以往婦女地位低下，必須操持家中大小事務(wù)，但生產(chǎn)后體力與氣血大虧，需依靠足夠的休息來(lái)恢復(fù)，因此還要經(jīng)由醫(yī)師開(kāi)立醫(yī)囑，限制大小家事，方能抵擋社會(huì)及家庭給予的壓力;但與古代相比，現(xiàn)在的生活環(huán)境已改善許多，所以當(dāng)媽咪在面對(duì)這些習(xí)俗時(shí)，建議應(yīng)配合生活條件及社會(huì)型態(tài)，再根據(jù)情形進(jìn)行適度調(diào)整?！?

常見(jiàn)的10大坐月子禁忌

Q1不能碰冷水?

普通人感冒只要休息幾天就可逐漸康復(fù)，且不會(huì)產(chǎn)生后遺癥，但產(chǎn)后媽咪抵抗力弱，一旦在坐月子期間受到風(fēng)寒(俗稱的「月內(nèi)風(fēng)」)，可能就會(huì)留下無(wú)法根治的病痛，但現(xiàn)代家庭中，熱水隨時(shí)都可從水龍頭流出，洗澡也能處于密閉空間內(nèi)，洗頭后還有吹風(fēng)機(jī)可吹乾頭髮，飲用水也不再經(jīng)由井水或溪水汲取，多為經(jīng)過(guò)煮沸、殺菌、過(guò)濾的白開(kāi)水，所以媽咪應(yīng)視情形來(lái)遵守這項(xiàng)規(guī)矩。

陳思帆醫(yī)師建議，用水前可先開(kāi)水龍頭幾秒鐘，讓水溫稍微上升后才使用，水溫同時(shí)也與氣候有關(guān)，冬季經(jīng)由水龍頭流出的水會(huì)因管線冰涼而較冷，因此冬天生產(chǎn)的媽媽需多加注意;另一方面，夏季生產(chǎn)的媽咪雖然不如冬天生產(chǎn)的媽咪容易受涼，但也須避免貪一時(shí)涼快，就不停吹冷風(fēng)或沖冷水，應(yīng)以不過(guò)度悶熱、溫度適宜的休息環(huán)境為佳。