你家孩子挑食一口青菜都不吃？這5種方法讓他愛上吃飯

“我兒子特別挑食，只要是綠色的菜一口都不吃”、“我家寶寶挑食、偏食，特別怕他營養(yǎng)不均衡”……孩子挑食這是我聽到媽媽向我反映的最多的問題了。的確，現(xiàn)在不挑食的孩子實(shí)在是太少了，那么到底用什么方法能夠治治孩子的挑食呢?爸爸媽媽們不妨試試這幾種方法。 一、混合、創(chuàng)意做法也就是可以把孩子愛吃的和不愛吃的混合在一起做，比如孩子愛吃胡蘿卜不愛吃吃土豆，那么就將這兩種菜混合在一起做，在吃飯的時(shí)候告訴他這兩種食物放在一起更好吃，為他做個(gè)心理建設(shè)。而且媽媽也可以發(fā)揮創(chuàng)意將枯燥的食物做得好看一些，比如擺出一個(gè)動(dòng)物、小花朵等等，這都會(huì)增加孩子對食物的興趣。而且平時(shí)媽媽可以多換點(diǎn)菜式、口味，總是吃一樣的菜大人都會(huì)厭煩何況孩子。 二、和老人溝通好很多寶寶的挑食和長輩的溺愛也有關(guān)系，老人心疼孫子孫女，一般只會(huì)買或者做孩子愛吃的，所以，慢慢的寶寶會(huì)越來越挑食。這時(shí)候就要從根源入手，和老人談一談，告訴他們不能繼續(xù)這樣做，把其中的利弊講明白。而且適當(dāng)?shù)那闆r可以夸大后果，這樣老人聽了對孩子有這樣嚴(yán)重的后果，就會(huì)和父母站在統(tǒng)一戰(zhàn)線。 三、偶像的力量所謂偶像的力量就是把孩子喜歡的偶像人物或者動(dòng)畫人物作為一個(gè)正面的積極引導(dǎo)，通過這些孩子喜歡的人物來鼓勵(lì)孩子，會(huì)更加有效。比如寶寶，你看xx多么的厲害啊!想不想像它一樣厲害啊，那我們就要多多吃飯，不能挑食，因?yàn)槿思揖蛷膩聿惶羰场? 四、越不愛吃什么越吃什么很多人可能會(huì)覺得有點(diǎn)極端，但是堅(jiān)持做總有一天會(huì)讓孩子感到好奇，看到別人吃那么香他會(huì)想嘗試一下。其實(shí)就是一個(gè)習(xí)慣的過程，因?yàn)楫吘固羰巢皇鞘澄镫y吃，而是孩子不愛吃，那么吃著吃著也就習(xí)慣了。所以不要因?yàn)楹⒆硬粣鄢粤司驮僖膊蛔隽耍敲此麜?huì)一直挑下去。 五、適當(dāng)餓一餓對于大了一點(diǎn)的寶寶，媽媽可以狠下心餓一餓寶寶，讓他知道饑餓是一種很難受的感覺。然后可以和他講條件不好的孩子甚至連飯都吃不飽，所以我們還有什么理由去挑食呢?小孩子心是很軟的，試著講一講這些你會(huì)發(fā)現(xiàn)是有用的。