自制胡蘿卜蘋果泥怎么做好吃

胡蘿卜蘋果泥

胡蘿卜蘋果泥適合6，7個(gè)月大的寶寶

如果胡蘿卜和蘋果寶寶都嘗試過并且不過敏的話

就可以來試試這個(gè)混合泥啦

攪拌好的胡蘿卜蘋果泥會(huì)非常細(xì)膩

最好是搭配米粉一起吃

胡蘿卜中的β-胡蘿卜素是脂溶性的，與油共存的時(shí)候吸收比較好

但不一定要炒著吃或者跟油脂一起吃

只要胡蘿卜和油能在小腸里碰上就要可以了

也就是說吃胡蘿卜的同時(shí)，可以吃一些含有脂肪的食物

如果沒有，在菜譜的最后加一滴油也是可以的

材料：半個(gè)胡蘿卜，半個(gè)蘋果

調(diào)料：無

1.準(zhǔn)備食材：胡蘿卜，蘋果

2.蘋果去皮切塊兒，胡蘿卜去皮切成小片。（胡蘿卜不容易熟爛，所以要切小片，相對(duì)更容易熟。）

3.蒸鍋里多放一些清水，把蘋果和胡蘿卜放到蒸鍋上面，蒸熟。大約需要20-25分鐘。胡蘿卜一定要蒸得爛一些，打泥的時(shí)候才可以打得細(xì)膩些。

4.蘋果和胡蘿卜蒸熟后，取出。

5.把蘋果和胡蘿卜放到攪拌機(jī)里，少加一點(diǎn)溫水。攪拌成泥。

6.最好搭配泡好的米粉一起吃喲。