踮腳、X型腿、O型腿、內(nèi)八字要警惕！丑丑腳型怎么治？

為啥寶寶老愛踮腳？

1、膝窩部肌張力高或腳踝部肌張力高

媽媽可以先觀察寶寶放松時，或坐著的時候，他的膝蓋、小腿肌肉是否放松？還有腳踝、腳跟和腳底這三個部位是否僵硬？

如果這些部位中的某一個，甚至好幾個部位肌張力高，會令寶寶在走路動作時難以伸展和收縮膝窩或腳踝的肌肉，寶寶扶站或行走時就可能踮腳。

改善方法：很多寶寶都是因為原因而踮腳走的，爸爸媽媽可以通過撫觸按摩來改善寶寶的這個問題。

2、迷路反射沒有抑制和整合

迷路反射出現(xiàn)時，寶寶的身體呈現(xiàn)類似小飛機的姿勢，該反射在寶寶出生后可以幫助他們獲得平衡感、空間感和深度感，以及建立肌肉緊實度和本體感。

但在寶寶4-5個月大左右，就應(yīng)該被抑制，及整合到主動運動中去，整個整合過程可能持續(xù)到三歲；若沒有，則寶寶在行走時就會出現(xiàn)踮腳。

改善方法：因為缺少俯趴是導(dǎo)致迷路反射沒有很好抑制和整合的最重要的原因，因此再也不要忽視寶寶早期的俯趴。

多多進(jìn)行俯趴是最好的解決辦法，一般3-5個月的寶寶應(yīng)每日俯趴2個小時以上。

3、對自己的腿和腳的意識不足

寶寶對自己的腿和腳的意識不足，可能會導(dǎo)致他們不能靈活的運用這些身體部位，在行走時就可能出現(xiàn)腿腳僵硬的情況。因此從出生開始，我們就應(yīng)盡早讓寶寶認(rèn)識自己的身體，并進(jìn)一步讓他們主動控制自己的身體。

改善方法：平時不要包裹的太嚴(yán)；不要總是給寶寶穿著襪子；不要過早給寶寶穿鞋子；不要過多地限制寶寶用身體探索和體驗外界......這樣寶寶的身體意識才會發(fā)展得更好，才有可能更好的控制和使用自己的身體。

另外有些剛學(xué)習(xí)扶站或走路的寶寶，他們總是緊繃雙腿站著，或扶著，所以常常能見到他們扶著踮腳走。其實這是因為他們還不會打開和控制膝關(guān)節(jié)。媽媽們可以引導(dǎo)寶寶學(xué)習(xí)屈膝和下蹲，等寶寶掌握了控制膝關(guān)節(jié)的技能后，就不會踮腳了。

4、使用學(xué)步車，學(xué)步帶

學(xué)步車，學(xué)步帶也是導(dǎo)致寶寶踮腳走的罪魁禍?zhǔn)祝嘈藕芏嗉议L沒想到吧。試想一下，寶寶在被拎著走的過程中，很有可能就會產(chǎn)生誤會，會以為走路其實就是只用腳尖。

其實有些踮腳可能和發(fā)育有關(guān)，媽媽一定不能忽視；但有些寶寶踮腳走可能只是模仿，媽媽不用擔(dān)心。寶寶成長無小事，專業(yè)的嬰幼兒發(fā)展能讓育兒更安心。

這些問題腳型寶寶有嗎？

除開踮腳，還有一些其他的腳型問題也深深困擾著爸媽們。

X型腿

剛學(xué)走路的寶寶為保持平衡，很容易出現(xiàn)X型腿，特別是長得比較胖的兒童。而且這種情況可能會持續(xù)到3歲，甚至5、6歲。不過媽媽不用過于擔(dān)心，通常寶寶會自行矯正腿形，7歲左右便接近正常了。

但如果寶寶在嬰兒時期患上了佝僂病或脛骨受傷，進(jìn)而造成X型腿的，則需要進(jìn)行腿型矯正治療。嚴(yán)重者，則可能需要手術(shù)矯正。

O型腿

基本上所有新生兒的腿部都是偏O型的，這是正?，F(xiàn)象。這是因為嬰兒在子宮里都是蜷縮著身體，但隨著寶寶的自然發(fā)育，到2歲左右腿型就會逐漸變直。

但寶寶如果3歲后，腿依然彎曲，可能真的是“O型腿”了。

“O型腿”預(yù)示著寶寶可能患有“維生素D缺乏性佝僂病”、或者是“布朗病”（一種單腿或雙腿彎曲）或“脆骨病”。為了避免此類情況的發(fā)生，寶寶可以通過補充維生素D、或多曬曬太陽來預(yù)防此病。

扁平足

扁平足即腳掌沒有足弓，和鴨掌差不多。隨著年齡的增長，扁平足會自動矯正，一般寶寶在3-10歲會恢復(fù)正常足形。

但如果父母有扁平足，則很有可能會遺傳給寶寶。父母在平時可通過給寶寶按摩腳底、或讓寶寶光腳走路等途徑，來降低寶寶出現(xiàn)扁平足的風(fēng)險。

內(nèi)八字

剛學(xué)走路的寶寶經(jīng)常會出現(xiàn)“內(nèi)八字”，有些寶寶是兩只腳“內(nèi)八”，有些則是一只腳“內(nèi)八”。

媽媽不用擔(dān)心，一兩歲的寶寶因系統(tǒng)發(fā)育還未完成，走路不穩(wěn)、出現(xiàn)“內(nèi)八字”形走姿是比較常見的現(xiàn)象。但有一種情況需要家長給寶寶做按摩去糾正了，那就是腳部肌張力高引起的“內(nèi)八”，這種情況家長需要多注意。

外八字

“外八字”形腿一般常見于體型較為肥胖的兒童，一般還會伴有扁平足。其他情況下寶寶“外八字”走姿，即“鴨子走路”，媽媽只要正確引導(dǎo)即可。

但若寶寶走路總是向一側(cè)搖晃，則可能是單側(cè)或雙側(cè)髖骨“脫臼”引起的。這時要注意查看寶寶的臀紋是不是對稱，如若不對稱，應(yīng)及時就醫(yī)。

其實，畸形腿絕大多數(shù)都是生理性的，都在正常范圍內(nèi)，可以自然變直。但如果有其他異?，F(xiàn)象，父母就應(yīng)及時發(fā)覺，及早治療。