孕婦可以吃杏仁嗎

孕婦不可以吃苦杏仁。

杏仁分為甜杏仁及苦杏仁兩種。

甜杏仁一般產(chǎn)于中國(guó)南方，味道微甜、細(xì)膩，多用于食用，具有潤(rùn)肺、止咳、滑腸等功效，對(duì)干咳無(wú)痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用，孕婦可以吃，且對(duì)胎兒發(fā)育和孕婦本身都有好處。

苦杏仁多產(chǎn)于北方，帶苦味，多作藥用，具有潤(rùn)肺、平喘的功效，對(duì)于因傷風(fēng)感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等癥狀療效顯著。孕婦不能吃，因?yàn)榭嘈尤饰端嵝蕴珶幔袐D吃了可能會(huì)滑胎。并且苦杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸，它可透過(guò)胎盤屏障影響胎兒，所以不宜吃。

孕婦可以吃杏仁嗎-孕婦吃甜杏仁的好處

1、甜杏仁具有潤(rùn)腸通便的作用，孕婦適量的吃一些，能預(yù)防便秘，但是吃過(guò)量的話，會(huì)適得其反。

2、甜杏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有不飽和脂肪酸，孕婦吃了對(duì)心臟有益。

3、甜杏仁含有豐富的維生素E，能抗衰老。

4、甜杏仁還能止咳平喘，滋潤(rùn)肺燥。另外，甜杏仁還具有鎮(zhèn)痛、抗炎、降血糖、降血脂等作用。

孕婦可以吃杏仁嗎-孕婦吃甜杏仁注意事項(xiàng)

1、孕婦在吃甜杏仁時(shí)，要充分咀嚼，這樣不僅可以保護(hù)食道，還更有利于腸胃的消化和吸收。

2、孕婦最好在兩餐的間隔期食用甜杏仁，以免影響主食的攝入。

3、孕婦在選購(gòu)杏仁時(shí)，一定要購(gòu)買甜杏仁，不要買苦杏仁，因?yàn)榭嘈尤屎卸舅?，孕婦絕對(duì)不能吃，不然的話，不僅影響胎兒的健康，甚至還會(huì)威脅生命。