孕婦能吃羊肉嗎？孕婦吃羊肉有什么影響？

坊間傳言：吃羊肉會得羊癲瘋?。?

民間所說的“羊癲瘋”，醫(yī)學(xué)上稱之為“癲癇”。是一種常見的腦部疾病，多在兒童期發(fā)病，引起的原因多種多樣，有的與家族因素有關(guān)，是先天遺傳所致；有的是孕婦感染了某些病毒細(xì)菌，或接受了一定量的放射線，或食用了某些有毒物質(zhì)如酒精、鋁、汞，或某些藥物損害了胎兒大腦的發(fā)育所致；有的是嬰幼兒腦外傷、產(chǎn)時損傷、腦血管疾病及腦部感染或缺氧所致。

引起癲癇的原因復(fù)雜多樣，但它與孕婦是否吃羊肉真的毫無相關(guān)。

孕婦能吃羊肉嗎？

答案是肯定的，能吃。不必為此惶惑不安。

孕婦吃羊肉的好處：

1、增強(qiáng)免疫力

羊肉的營養(yǎng)價值極高，與豬肉相比，羊肉的脂肪，膽固醇含量都較少，蛋白質(zhì)含量較多，而且維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，孕婦多吃些羊肉，有助于身體免疫力。

2、補(bǔ)虛益氣

羊肉性溫，冬季常吃羊肉，可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保護(hù)胃壁，修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化。孕婦適當(dāng)吃些羊肉，還可以改善氣虛、血虛的癥狀，并且有助于增長體力。

醫(yī)圣張仲景創(chuàng)制的“當(dāng)歸羊肉湯方”，即羊肉500克配當(dāng)歸、生姜各18克，共燉吃，治婦女產(chǎn)后血虛、月經(jīng)不調(diào)、貧血、肢冷酸痛效果很好。

孕期吃羊肉的禁忌

由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長發(fā)育的物質(zhì)，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習(xí)慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病于胎兒。

但需注意的是，由于羊肉性溫產(chǎn)熱量高，因此，對于孕婦來講，不宜過多地食入，以免助熱傷陰，引起不適。

羊肉更適合冬季食用，酷暑夏季要少吃。

還忌與西瓜混合食用，食用后會發(fā)生腹瀉等反應(yīng)。

在吃羊肉的同時更要注意多吃一些清熱去火的清淡食品。還要適當(dāng)?shù)亩嗪人?，多吃一些水果和蔬菜，這樣才能進(jìn)一步加強(qiáng)胎兒的營養(yǎng)。

拓展：那些肉食孕期不建議吃？

1、驢肉

性平，味酸甘，雖有補(bǔ)血益氣作用，但根據(jù)前人經(jīng)驗，孕媽媽應(yīng)當(dāng)忌食驢肉。《日用本草》中記載：驢肉，妊婦食之難產(chǎn)。

2、螃蟹

《本草綱目》中也說它墮生胎，下死胎。所以，婦女在懷孕期間切勿食之。

3、麻雀肉

《飲食須知》云：妊婦食雀肉飲酒，令于多淫。多食雀腦，動胎氣，令子雀目。因此，孕媽媽忌多食雀肉與雀腦。

4、兔肉

清代食醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中說：兔肉甘冷，涼血，多食損元陽，孕媽媽尤忌。

5、鱉

甲魚具有通血絡(luò)和活血的作用，易造成流產(chǎn)或胎兒生長不全。