有的家長發(fā)現(xiàn)自己家的孩子長牙比較晚，這是怎么回事呢?是孩子缺鈣造成的嗎?本文我們就來詳細(xì)了解。 　　一般嬰兒在6-8個(gè)月左右開始萌出第一乳牙，如果超過1周歲還未長牙，稱為乳牙晚出，常見的原因是有全身性疾病，如佝僂病、營養(yǎng)不良等，需要到醫(yī)院進(jìn)行驗(yàn)血檢查。 　　如果嬰兒發(fā)育正常的話，1周歲半-2周歲左右才出第一乳牙的，仍可以認(rèn)為屬于正常生理范圍。此外，補(bǔ)鈣還有一個(gè)吸收的問題。不少家長一直在給孩子補(bǔ)鈣，但孩子還是缺鈣，這就是吸收的問題，最好的辦法就是曬太陽。 　　如寶寶無缺鈣的情況可能與遺傳有關(guān)。所以孩子出牙時(shí)間晚，就盲目認(rèn)為孩子缺鈣是非常片面的。而且即使孩子是真正由于缺鈣引起出牙晚的話，家長也不應(yīng)盲目給孩子補(bǔ)鈣，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。如果家長擅自給嬰兒大量服用鈣劑，可能會引起中毒，給孩子身體帶來危害。 　　另外，在民間還有這樣一種講法，一些老年人常說孩子長牙遲是聰明的表現(xiàn)。醫(yī)生表示這

　　在我們的生活中，家長們對于給寶寶補(bǔ)鈣總是存在一些問題，本文我們就來詳細(xì)看看，在給嬰兒補(bǔ)鈣的時(shí)候要注意的問題。 　　兒童補(bǔ)鈣 媽媽要時(shí)刻注意的三點(diǎn)： 　　一：驗(yàn)頭發(fā)判斷結(jié)果不準(zhǔn)確 　　10個(gè)月的嘉嘉是一個(gè)白白胖胖的女孩，近日，媽媽發(fā)現(xiàn)她白天入睡開始困難起來，晚上也睡不踏實(shí)，經(jīng)常在晚上時(shí)不時(shí)地就哭起來，尤其是在她的后腦勺上出現(xiàn)了“枕禿”，心急如焚的媽媽帶她到一家醫(yī)院進(jìn)行檢查，化驗(yàn)科工作人員剪了孩子一綹頭發(fā)進(jìn)行化驗(yàn)，結(jié)果顯示孩子缺鋅不缺鈣。她的媽媽對檢測結(jié)果將信將疑，又把嘉嘉帶到了另一家醫(yī)院進(jìn)行檢查，在這家醫(yī)院，嘉嘉做了微量元素和血鈣的檢查，結(jié)論是缺鈣不缺鋅。嘉嘉的媽媽糊涂了，到底該相信哪種結(jié)果呢? 　　對此，市立醫(yī)院東院兒科副主任醫(yī)師郭逸告訴記者，雖然通過化驗(yàn)頭發(fā)的方式檢查孩子是否缺鈣有一定的科學(xué)依據(jù)，但它的結(jié)果是不太準(zhǔn)確的，因?yàn)檫@種化驗(yàn)方式的結(jié)果可能受頭發(fā)

　　鈣是我們身體必不可少的元素，對于嬰幼兒來說更是不能少，缺鈣會嚴(yán)重影響寶寶的健康成長。本文我們就一起來看看有關(guān)嬰幼兒補(bǔ)鈣的問題。 　　嬰兒補(bǔ)鈣每天要多少劑量，有的醫(yī)院配50毫克，有的配300毫克，我很疑惑，我想嬰兒在不同時(shí)期的補(bǔ)鈣量應(yīng)該不同吧。我家寶寶50天了，要補(bǔ)多少劑量? 　　嬰兒補(bǔ)鈣的根據(jù)究竟是什么 　　媽媽首先需要了解：不是所有的孩子都要補(bǔ)充魚肝油和鈣粉。純母乳喂養(yǎng)的孩子從出生后第三周開始補(bǔ)充魚肝油。但哺乳媽媽需要補(bǔ)充魚肝油和鈣粉;而人工喂養(yǎng)的孩子，如果每日奶量能達(dá)到750毫升以上，就無需再額外補(bǔ)充魚肝油和鈣粉了。 　　隨著孩子月齡增大，當(dāng)奶量減少至400～500毫升的時(shí)候，可以考慮隔天補(bǔ)鈣。 半歲內(nèi)的孩子每天需鈣300mg，半歲后則需要400mg左右的鈣。補(bǔ)鈣要根據(jù)孩子的奶量以及食物中的鈣含量來確定，并非隨意補(bǔ)充。 　　另外，補(bǔ)鈣有個(gè)現(xiàn)象需要特別注意：魚肝油和鈣粉并非

　　益生菌對我們的身體有很多好處，當(dāng)然對小寶寶也不例外，可是并不是所有寶寶都適合添加益生菌的，本文我們就一起來看看哪些寶寶需要添加益生菌。 　　正常出生的嬰兒，腸道從最初細(xì)菌定居到形成菌群平衡大約需要2周的時(shí)間，此時(shí)的有益菌約占腸道的95%以上，也是益生菌最多的時(shí)候，但腸道免疫系統(tǒng)尚未建立和成熟。 　　隨著嬰兒進(jìn)入發(fā)育期，由于其免疫系統(tǒng)尚未成熟，很容易受外界病菌感染，促使有害菌大量繁殖，導(dǎo)致寶寶體內(nèi)有益菌減少，出現(xiàn)食欲下降、厭食不振、消化吸收功能下降、體質(zhì)瘦弱、反復(fù)生病等病癥。于是許多媽媽就開始頻繁給自己的寶寶更換奶粉、在生病時(shí)服用抗生素，導(dǎo)致寶寶腸道功能紊亂，腹瀉等病癥發(fā)病更頻繁。 　　其實(shí)，一歲以下的嬰兒腸道免疫力調(diào)節(jié)比較差，長期頻繁的更換奶粉是寶寶的腸道很難適應(yīng)，結(jié)果就出現(xiàn)腹瀉、厭食等癥狀，久而久之，使寶寶的體質(zhì)變得比較差，經(jīng)常生病。在寶寶生病后，很多時(shí)候會用到抗生素，結(jié)果將寶

　　我們通常都會把補(bǔ)鈣與補(bǔ)魚肝油聯(lián)系在一起，那么在給新生寶寶補(bǔ)鈣的同時(shí)，是否也應(yīng)該相應(yīng)的補(bǔ)充魚肝油呢?我們又該怎么給新生寶寶補(bǔ)充魚肝油呢? 　　新生兒出生后，生長發(fā)育速度比較快，身體需要鈣的量與生長發(fā)育速度成正比，為了能讓寶寶健康成長，不能忽視鈣的補(bǔ)充，否則容易誘發(fā)佝僂病。 　　人們在強(qiáng)調(diào)“補(bǔ)鈣”重要的同時(shí)，也一定要重視補(bǔ)充“魚肝油”的重要性。 　　魚肝油是一種維生素類藥物，主要含有維生素A和維生素D。維生素D直接參與體內(nèi)鈣磷的代謝，新生兒體內(nèi)的鈣要想被充分吸收和利用，就必須要有維生素D的參與。而母乳和代乳品中維生素D的含量比較低，所以新生兒無論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)，一般情況下，從出生后15天起，就應(yīng)該開始補(bǔ)充魚肝油，以預(yù)防寶寶佝僂病的發(fā)生。 　　補(bǔ)維生素D有兩種方法，一是曬太陽，二是口服魚肝油。曬太陽是既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的一種方法，因?yàn)?/p>

　　相對成人來說嬰兒需要的蛋白質(zhì)的量是比較多的，因?yàn)閷殞殏兊纳眢w不但需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)丟失，還需要它增長和構(gòu)成新組織。所以家長一定要給寶寶適量不錯(cuò)蛋白質(zhì)。 　　嬰兒需要蛋白質(zhì)的量相對較成人多，因?yàn)樗麄儾坏枰a(bǔ)充蛋白質(zhì)丟失，而且還需要它增長和構(gòu)成新組織。母乳喂養(yǎng)的嬰兒，每公斤體重每日需要蛋白質(zhì) 2.0g(100mL母乳中蛋白質(zhì)含量為1.2g)，而牛乳喂養(yǎng)者約需3.5g(100mL牛乳中蛋白質(zhì)含量為3.5g)，其他代乳品或植物蛋白因其生物學(xué)價(jià)值較低，需要量更高，為每日每公斤體重4.0g。 　　新生兒合理補(bǔ)充蛋白質(zhì) 　　動物蛋白質(zhì)所含氨基酸較植物蛋白質(zhì)為優(yōu)，故動物蛋白質(zhì)為首選;米、麥等植物蛋白質(zhì)缺乏賴氨酸，豆類蛋白質(zhì)缺乏蛋氨酸和胱氨酸，故動物蛋白質(zhì)供給不足時(shí)，混合多種植物蛋白質(zhì)供給是恰當(dāng)?shù)摹? 　　據(jù)此應(yīng)根據(jù)嬰兒喂養(yǎng)的具體食物類型，保證每日蛋白質(zhì)的供給，避免不足或過量，以預(yù)防蛋白質(zhì)供給不當(dāng)對

　　父母都很注重給寶寶補(bǔ)鈣，那么寶寶什么情況下需要補(bǔ)鈣呢?寶寶補(bǔ)鈣的理想時(shí)機(jī)又是什么時(shí)候呢? 　　鈣是人體的“建筑材料”。就像蓋房子需要鋼筋水泥、磚塊泥瓦一樣，寶寶的生長發(fā)育過程也離不開鈣。因?yàn)槿梭w的骨骼和牙齒的主要成份就是鈣(大約99%的鈣存在于骨骼中)，如果嬰兒體內(nèi)缺鈣，就會導(dǎo)致骨骼發(fā)育遲緩，牙齒萌出 較晚，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)方顱、雞胸、駝背、小腿彎曲畸形(“O”形腿、“X”形腿)等癥狀。另外，鈣與納、鉀共同協(xié)調(diào)神 經(jīng)肌肉的活動，如果血中鈣含量低于7.5毫克/100毫升就會產(chǎn)生手足抽搐癥。由此可見，鈣在嬰兒發(fā)育過程中是非常重要的。 　　嬰兒寶寶補(bǔ)鈣勿過臨界期 　　由于每個(gè)人所處的環(huán)境、氣候、飲食習(xí)慣的不同，所需補(bǔ)充的礦物質(zhì)也不同，因此，要考慮嬰幼兒的生理特點(diǎn)不同與成人，盡量選擇一些鈣源好、吸收好、口感好、不刺激腸

　　隨著人們生活水平的提高，小兒營養(yǎng)缺乏癥已大大減少了，但喂養(yǎng)不當(dāng)或膳食調(diào)配不合理，也會造成某些營養(yǎng)素的不足。 　　憑肉眼判斷小兒的營養(yǎng)狀況，是否存在營養(yǎng)不良，即簡單又不需要太多的專業(yè)知識，一般可遵循以下順序： 　　頭、面、皮膚 　　頭發(fā)無光澤、細(xì)疏色淡、易脫落——蛋白質(zhì)不足; 　　面部鼻唇溝的脂溢性皮炎——維生素B2不足; 　　皮膚干燥、毛囊角化——維生素A不足; 　　皮膚因陽光、壓力、創(chuàng)傷而致的對稱性皮炎——煙酸不足; 　　皮膚出血或瘀斑——維生素C不足; 　　陰囊、陰唇皮炎——維生素B2不足; 　　全身性皮炎——鋅和必需脂肪酸不足; 　　匙狀指甲——鐵不足; 　　皮下組織水

　　有人認(rèn)為要補(bǔ)充鈣質(zhì)，只要買些乳酸鈣片或葡萄糖鈣片吃吃就可以了，忽視了影響鈣質(zhì)吸收的其他因素。有些孩子雖然吃了很多鈣片，但仍然達(dá)不到補(bǔ)充鈣質(zhì)的目的。 　　這是什么原因呢? 　　原來，鈣質(zhì)的充分供應(yīng)是補(bǔ)充鈣的基本條件，但是所供應(yīng)的鈣質(zhì)是否容易消化，是否容易吸收，都是人體能否真正獲得鈣質(zhì)的重要因素。 　　食物中鈣質(zhì)，有的容易消化，有的難以消化。一般鈣質(zhì)多半在酸性的溶液中溶解。在身體內(nèi)只有能溶解的鈣質(zhì)才可能消化而被小腸所吸收，否則食物中的鈣質(zhì)仍將原封不動地由大便排出體外。一切使鈣成為不溶性物質(zhì)的因素均能妨礙鈣的吸收。 　　如食物中含有過多的磷酸鹽或草酸鹽，能和鈣生成不溶性鈣質(zhì)，妨礙胃腸道的吸收;又如吃進(jìn)大量脂肪或兒童對脂肪酸的吸收不良時(shí)，鈣與脂肪酸會形成不溶性鈣皂(脂酸鈣)，影響身體對鈣的吸收，甚至還可以引起腹瀉。 　　除上述因素外，我們在選擇鈣質(zhì)食物時(shí)，應(yīng)考慮鈣的來源。一般動物性食

　　孩子不能喝牛奶，不要煩惱，他可以從別的食品中得到充足的鈣質(zhì)。以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。 　　1、巧克力和草莓牛奶。 　　如果孩子不愿意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。 　　2、酸奶。 　　有很多味道和種類可供選擇，有盛在杯子里的酸奶，也有包裝在軟管里可以吸吮的酸奶;這里面總有一種是你的孩子會喜歡的。 　　3、奶酪。 　　所有種類的奶酪都富含鈣質(zhì)，選擇那些含2%脂肪或低脂肪的種類以減少全脂肪和飽和脂肪的攝入。 　　4、松軟干酪。 　　可以單獨(dú)吃也可以混在孩子最喜歡的水果中一起吃。 　　5、含鈣橙汁。 　　8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當(dāng)于一杯牛奶中鈣的含量。 　　6、椰菜和深綠色有葉蔬菜。 　　試一下不同的綠葉菜，如菠菜、羽衣甘藍(lán)葉、蕪箐甘藍(lán)

　　 　　年輕的父母們常常會發(fā)現(xiàn)，醫(yī)生給寶寶開鈣劑的同時(shí)，往往還會叮囑說：一定要同時(shí)吃魚肝油。給小寶寶喂食魚肝油，幾乎成了年輕媽媽們的必修課。你知道如何正確給寶寶補(bǔ)充魚肝油嗎?   　　寶寶為何要補(bǔ)魚肝油 　　魚肝油中主要含有維生素A和維生素D。如果缺乏維生素D，鈣離子便無法通過完好無損、固若金湯的細(xì)胞膜，鈣的吸收率也因此而大受影響，所以服用鈣劑時(shí)必須吃魚肝油。 　　維生素A和維生素D是好朋友，經(jīng)常形影不離，同時(shí)維生素A也是一種重要的營養(yǎng)素，它能增強(qiáng)人體的抵抗力，幫助合成眼睛視網(wǎng)膜(相當(dāng)于照相機(jī)里面的底片)中的感光物質(zhì)。它們都是脂溶性物質(zhì)，每天只要吃一次就可以了，但是鈣劑最好分幾次吃，一次大量服用，一旦超過了鈣結(jié)合蛋白的運(yùn)輸能力，就會從大便中排泄掉。 　　寶寶出生后15天就應(yīng)開始補(bǔ)魚肝油 　　據(jù)大量研究發(fā)現(xiàn)，寶寶每天需要10微克(相當(dāng)于400單位)的維生素D和400

　　 　　之所以說是微量元素就是需要量很少，如果營養(yǎng)正常，孩子不是特別偏食都不需要特意補(bǔ)充。即使鈣(不是微量元素，人體含量很多)，如果孩子一天可以喝500毫升奶也不需要特別補(bǔ)充。 ? 　　1.哪種鈣質(zhì)量最好?牛奶里的鈣是最優(yōu)質(zhì)的鈣，并且鈣磷比例合適，有利于人體的吸收。 　　2.哪種鈣劑補(bǔ)鈣效果最好?補(bǔ)鈣產(chǎn)品主要以碳酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣和葡萄糖酸鈣等成分為多。有些是以動物的骨骼或珍珠粉、貝殼等為原料，有些以則是化學(xué)合成，在質(zhì)量方面沒有特別的區(qū)別，其中以碳酸鈣的吸收最好，葡萄糖酸鈣的吸收排在最末位。 　　3.鈣劑是不是越多越好?鈣的吸收有賴于維生素D的幫助，如果人體缺乏維生素D，鈣的吸收只有10%，而在補(bǔ)充維生素D的同時(shí)，鈣的吸收率會增加到70%。所以在補(bǔ)充鈣劑的同時(shí)不要忘記維生素D。普通鮮牛奶中維生素D的含量不足，需要選擇強(qiáng)化維生素D的鮮牛奶或者給孩子補(bǔ)充維生素D制劑。但嬰兒配方奶

　　因?yàn)閭惱砩系脑颍瑳]有人也不會有人拿嬰兒做試驗(yàn)，去測試人類的孩子到底要補(bǔ)充多少鈣質(zhì)。我們只是通過動物實(shí)驗(yàn)知道，市面上出售的各種鈣劑，不論使用了多么華麗的廣告詞匯，其中鈣的吸收率不會超過30%，奶粉中鈣的吸收率在80%以上。有證據(jù)表明，母乳中鈣的吸收率比奶粉更高，于是營養(yǎng)學(xué)界就認(rèn)為嬰兒每日所進(jìn)食的母乳中的總鈣量等于嬰兒每日需要攝入的鈣量。   　　對于嬰兒補(bǔ)鈣，醫(yī)生觀點(diǎn)如下： 　　1.正常哺乳的嬰兒根本不需要另外補(bǔ)充鈣劑。 　　2.符合國家標(biāo)準(zhǔn)的配方奶中的鈣含量高于母乳，并且有較高的吸收率。 　　3.國際上普遍認(rèn)為安全的藥用鈣劑是精加工的碳酸鈣，也是目前最常見的鈣片主要成分。因其吸收率低，對消化道刺激大，只適用于不宜進(jìn)食牛奶的成人。其實(shí)，碳酸鈣就是常見的石灰，常用于產(chǎn)蛋雞等家禽的補(bǔ)鈣。 　　4.不論鈣片起了多么花哨的名字，進(jìn)入消化道后都會以鈣離子的形式起作用，都

　　因?yàn)閭惱砩系脑?，沒有人也不會有人拿嬰兒做試驗(yàn)，去測試人類的孩子到底要補(bǔ)充多少鈣質(zhì)。我們只是通過動物實(shí)驗(yàn)知道，市面上出售的各種鈣劑，不論使用了多么華麗的廣告詞匯，其中鈣的吸收率不會超過30%，奶粉中鈣的吸收率在80%以上。有證據(jù)表明，母乳中鈣的吸收率比奶粉更高，于是營養(yǎng)學(xué)界就認(rèn)為嬰兒每日所進(jìn)食的母乳中的總鈣量等于嬰兒每日需要攝入的鈣量。 　　對于嬰兒補(bǔ)鈣，醫(yī)生觀點(diǎn)如下： 　　1.正常哺乳的嬰兒根本不需要另外補(bǔ)充鈣劑。 　　2.符合國家標(biāo)準(zhǔn)的配方奶中的鈣含量高于母乳，并且有較高的吸收率。 　　3.國際上普遍認(rèn)為安全的藥用鈣劑是精加工的碳酸鈣，也是目前最常見的鈣片主要成分。因其吸收率低，對消化道刺激大，只適用于不宜進(jìn)食牛奶的成人。其實(shí)，碳酸鈣就是常見的石灰，常用于產(chǎn)蛋雞等家禽的補(bǔ)鈣。 　　4.不論鈣片起了多么花哨的名字，進(jìn)入消化道后都會以鈣離子的形式起作用，都不會比碳酸鈣強(qiáng)多

      在我們每個(gè)人的體內(nèi)，都有一類被稱為微量元素的物質(zhì)，顧名思義，它們在體內(nèi)的含量很少，一般小于體重的0。01%，人體內(nèi)可檢出的約有70種，但并不都是人體所必需的，有些甚至有害，例如鉛、鎘等。人體所必需的微量元素共有14種，它們是銅、鐵、錳、鋅、硒、氟、碘、鉻、鈷、鉬、鎳、硅、釩、錫，它們在人體中發(fā)揮著重要的生理作用。 　　微量元素與兒童生長發(fā)育密切相關(guān)。例如在骨骼形成過程中，銅、氟、錳都有重要作用：銅缺乏時(shí)，會使骨骼脆性增大容易骨折;錳缺乏時(shí)會引起軟骨形成障礙，影響骨骼發(fā)育，導(dǎo)致侏儒癥;氟缺乏時(shí)不利于鈣、磷在骨骼中沉積。鋅不僅可以起到維持味覺保持食欲的作用，而且還參與蛋白質(zhì)和核酸合成，而蛋白質(zhì)和核酸在生長發(fā)育中與細(xì)胞的分裂繁殖有關(guān)，所以缺鋅時(shí)蛋白質(zhì)和核酸合成障礙以及食欲不良，都會使兒童生長發(fā)育緩慢，身材矮小。鐵除了參與造血外，與生

　　人一生的骨鈣積累過程是從嬰幼兒時(shí)期開始的，小的時(shí)候?yàn)楣趋?ldquo;儲蓄”的鈣越多，年老的時(shí)候骨質(zhì)疏松、骨折的發(fā)生率才會大大降低。從嬰幼兒、兒童到青少年時(shí)期是骨快速長長的時(shí)期，這時(shí)我們可以看到孩子的身高不斷長高。但是，鈣不能盲目補(bǔ)，惟有掌握寶寶生長需要，科學(xué)補(bǔ)鈣才能為一生做好“儲蓄”。在補(bǔ)鈣之前，我們先了解什么情況下說明寶寶缺鈣?       寶寶缺鈣的10個(gè)信號 　　1.寶寶多汗，但與溫度無關(guān)，特別是入睡后頭部出汗，使其頭顱不斷磨擦枕頭，時(shí)間久了可見枕禿圈。 　　2.哭鬧不止，夜驚，醒后哭鬧難入睡。 　　3.出牙延遲，牙齒參差不齊，上下牙不對縫，咬合不正、牙齒松動，易崩折，過早脫落。 　　4.精神煩躁，對周圍環(huán)境不感興趣，不如以往活潑。 　　5.前囪門閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合。 　　6.前

微量元素之一，它與體內(nèi)200多種酶的活性有關(guān)，幾乎參與所有細(xì)胞的代謝。如果缺乏鋅元素，孩子的正常生長發(fā)育和多種生理功能即會受影響，出現(xiàn)食欲減退、頑固性腹瀉、肝大、皮膚炎癥、反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍，嚴(yán)重者形體消瘦、身材矮小、動作及語言發(fā)育遲緩。缺鋅還會降低機(jī)體的免疫能力，尤其是呼吸道和消化道的抵抗力，使感染反復(fù)發(fā)作，進(jìn)而又會引起小兒體質(zhì)虛弱，加重多汗，從而形成了惡性循環(huán)，同時(shí)鋅營養(yǎng)狀況不良，也是兒童智力差、學(xué)習(xí)能力低的主要原因之一。所以，多汗的孩子應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)鋅，以免影響其生長發(fā)育。 　　要點(diǎn)二：那些癥狀提示孩子缺鋅 　　1、生長發(fā)育遲緩 身高、體重、頭圍等發(fā)育指標(biāo)明顯落后于同齡兒童，顯得矮小。 　　2、智力發(fā)育緩慢 動作及語言發(fā)育遲緩，智商低下。 　　3、行為異常 易發(fā)生精神不振、行為異常等癥。 　　4、消化功能異常 缺鋅使唾液中磷酸酶減少，味蕾功

飲食習(xí)慣不同，就能看到很明顯的對比：習(xí)慣吃饅頭的北方人長得比較高，而習(xí)慣吃米飯的南方人則相對矮一些，這在一定程度上跟鋅的攝入量有關(guān)。另據(jù)調(diào)查，吃面包的西方人，缺鋅狀況就相對較少。   　　挑食的孩子容易缺鋅 　　雖說米、面跟孩子缺鋅有很大關(guān)系，但也不能全都?xì)w因于此。如果孩子原本就吃得不夠，即使全吸收了，也很難達(dá)到正常水平。專家說，有些孩子挑食挑得很厲害，尤其那些不愛吃肉的孩子，攝入鋅元素太少，極其容易缺鋅。 　　專家解釋說，某些父母的錯(cuò)誤觀念也會導(dǎo)致孩子缺鋅。比如動物的肝臟是含鋅很豐富的食品，但有些父母卻認(rèn)為肝臟是進(jìn)行解毒的器官，所以一定帶有毒性，于是不讓孩子吃，進(jìn)而影響了鋅元素的攝入量。 　　此外，專家提到了特別容易被父母忽視的一點(diǎn)，長得太快的孩子也容易缺鋅。鋅是促進(jìn)身高增長的重要元素，孩子長得太快，對鋅的需要量就會大大增加，如

母乳喂養(yǎng)的寶寶從4個(gè)月開始每日額外補(bǔ)充1毫克鐵劑，直到寶寶可以添加含鐵輔食(通常是6個(gè)月)，比如強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉。 　　配方喂養(yǎng)的寶寶不需要額外添加鐵劑，但要堅(jiān)持飲用配方奶到寶寶1歲。 　　6個(gè)月~1歲的寶寶，每日需要鐵總量為11毫克。主要通過飲食中的肉類和含鐵豐富的蔬菜獲得。 　　1~3歲的寶寶，每日需要鐵總量為7毫克，通過飲食中的紅肉、蔬菜獲得，同時(shí)要給寶寶吃一些含維生素C的水果，以幫助蔬菜中的鐵吸收。   　　中國寶寶不同年齡補(bǔ)鐵建議 　　美國兒科學(xué)會的新建議增加了寶寶對鐵的攝入，再一次提醒大家鐵對寶寶健康的重要。但因?yàn)轱嬍沉?xí)慣的差異和人種的不同，它的推薦量可能并不是完全適合中國寶寶。 　　母乳喂養(yǎng)：我們并不要求母乳喂養(yǎng)的寶寶從4個(gè)月開始額外添加鐵劑，但6個(gè)月以內(nèi)的寶寶從母體中得到的鐵快要消耗完了，而且母乳中的鐵雖然容易

微量元素的供應(yīng)，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物，如芳香物質(zhì)、氨基酸等。而且食物的多樣化對促進(jìn)食欲、引發(fā)孩子胃口和增強(qiáng)孩子的消化吸收能力也很有幫助。?？墒秤玫拇?、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。 　　4、多吃含自然糖分的食物 　　春季由于氣候轉(zhuǎn)暖和晝長夜短，使孩子的代謝機(jī)能旺盛，戶外活動時(shí)間也大為加長，熱量和營養(yǎng)物質(zhì)的消耗就會相對加大，使孩子經(jīng)常感到饑餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補(bǔ)充熱量和營養(yǎng)物質(zhì)。適宜的加餐時(shí)間為上午10-11時(shí)，下午3-5時(shí)，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。 　　5、富含植物性脂肪的食品要常吃 　　脂肪既可以滋潤整個(gè)身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉(zhuǎn)化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經(jīng)代謝轉(zhuǎn)化為腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)，擴(kuò)