專(zhuān)家表示，補(bǔ)鋅元素可提高寶寶免疫力，因此媽媽們應(yīng)該重視對(duì)寶寶鋅的補(bǔ)充，但同時(shí)親親寶貝小編提醒，媽媽不要盲目地補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣，而要讓寶寶的飲食均衡，才會(huì)使各種營(yíng)養(yǎng)比例適中。 　　鋅的真相 　　大量鋅的攝入可以抑制寶寶對(duì)銅和鐵的吸收，當(dāng)鋅和銅比例大于10:1時(shí)，會(huì)導(dǎo)致寶寶缺鐵性貧血;鈣是我們平常飲食中攝入的最多的陽(yáng)離子，鈣含量高會(huì)損害小腸對(duì)鋅的吸收，鈣的含量超過(guò)鋅的50~100倍時(shí)會(huì)影響鋅的吸收，寶寶每天鈣攝入200毫克時(shí)對(duì)人體鋅的吸收和平衡并沒(méi)有任何影響。 　　所以媽媽不要盲目地補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣，而要讓寶寶的飲食均衡，才會(huì)使各種營(yíng)養(yǎng)比例適中。 補(bǔ)鋅元素可提高寶寶免疫力 　　血清中的鉛、銅含量高，則鋅就會(huì)低;但鋅能抑制鉛在寶寶腸道的吸收，預(yù)防寶寶鉛中毒。 　　鋅還是大腦細(xì)胞成長(zhǎng)的一個(gè)重要的原材料，可以增強(qiáng)大腦細(xì)胞的活力，維護(hù)寶寶大腦正常功能。 　　最佳食物來(lái)源 　　牡蠣、牛肉、動(dòng)物肝

　　鐵元素是一種非常重要的微量元素，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是不可或缺的，如果寶寶缺鐵將會(huì)引起貧血，因此家長(zhǎng)朋友應(yīng)該重視起給寶寶補(bǔ)鐵。在這里，親親寶貝小編就推薦補(bǔ)鐵元素的食療方給寶寶們。 　　補(bǔ)血食物處方 　　脊肉粥 　　功效：補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)臟腑，滑潤(rùn)肌膚，適用于體質(zhì)虛弱、身體消瘦，營(yíng)養(yǎng)不良，脾胃虛寒等氣血不足的兒童。 　　用料：豬脊肉(不可用肥肉)100克，粳米150克，精鹽、川椒粉各少許，香油適量。 　　做法及服法：將豬脊肉洗凈切成小塊，用香油烹炒一下，然后加入粳米煮粥，待粥將成時(shí)，加入精鹽，川椒粉，再煮沸即可?？勺鲈纭⑼聿碗S意服用。 給寶寶補(bǔ)鐵元素的食療方 　　注意：肥胖兒童不宜服食。 　　酥蜜粥 　　功效：補(bǔ)五臟，益氣血，清燥，適宜身體贏弱、虛勞低熱、大便干結(jié)難解的兒童。 　　用料：酥油20～30克，蜂蜜15克，粳米100克。 　　做法及服法：先將粳米熬煮，待沸后加入

　　專(zhuān)家提醒寶寶合理補(bǔ)鈣，平時(shí)要多飲白開(kāi)水，多吃黑木耳，少吃魚(yú)肝油，少吃糖，少吃豆制品，而且睡前不宜喝牛奶。但家長(zhǎng)在給寶寶補(bǔ)鈣的過(guò)程中，往往存在以下4個(gè)誤區(qū)。 　　誤區(qū)1　驗(yàn)血、驗(yàn)發(fā)判斷是否缺鈣 　　糾正：驗(yàn)血、驗(yàn)發(fā)查鈣不靠譜 　　上海兒童醫(yī)學(xué)中心兒童保健科醫(yī)生江帆指出，很多家長(zhǎng)叫醫(yī)生給孩子驗(yàn)血，測(cè)測(cè)是否缺鈣，實(shí)際上根本不科學(xué)。我們身體里99%以上的鈣含量分布在骨頭和牙齒里，除此以外的鈣處在體液環(huán)境內(nèi)。人體有調(diào)節(jié)能力，血鈣和骨鈣之間是動(dòng)態(tài)的，當(dāng)缺骨鈣時(shí)會(huì)動(dòng)用鈣質(zhì)進(jìn)入血液里，所以一般血鈣的狀態(tài)是正常的范圍，單獨(dú)測(cè)血并不能確定是否缺鈣。測(cè)頭發(fā)看是否缺鈣的方法就更不靠譜了，因?yàn)轭^發(fā)污染等諸多因素都可以影響檢測(cè)結(jié)果。 家長(zhǎng)對(duì)寶寶補(bǔ)鈣存在的4誤區(qū) 　　最好的測(cè)量方法是雙能量骨密度檢查儀檢測(cè)，準(zhǔn)確率高，但成本也高;用得更多的是定量超聲骨密度檢查，但這只是一個(gè)篩查指標(biāo)，需要更多考慮膳食營(yíng)養(yǎng)

　　有的家長(zhǎng)擔(dān)心孩子缺鈣，就想盡法子給孩子補(bǔ)鈣，在這里，親親寶貝小編提醒家長(zhǎng)朋友，對(duì)于飲食均衡的寶寶來(lái)說(shuō)，是不需要額外補(bǔ)鈣的，如果盲目補(bǔ)鈣將帶來(lái)非常嚴(yán)重的后果。 　　專(zhuān)家觀點(diǎn)：飲食均衡不需額外補(bǔ)鈣 　　“其實(shí)，只要孩子的飲食均衡是不需要額外補(bǔ)充鈣劑的。除非孩子出現(xiàn)缺鈣的癥狀，比如枕部脫發(fā)等佝僂病早期癥狀。”不過(guò)，井麗娟建議，即使需要補(bǔ)鈣也要經(jīng)過(guò)醫(yī)生診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣，以保證鈣的攝入適量。此外，水質(zhì)過(guò)硬;大量攝入高蛋白質(zhì)、高熱量、高嘌呤、低纖維素的飲食;過(guò)量服用魚(yú)肝油;大量補(bǔ)充維生素C等，都會(huì)增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。 寶寶飲食均衡不需額外補(bǔ)鈣 　　盲目補(bǔ)鈣后果很?chē)?yán)重 　　“從近年來(lái)增加的兒童病例就可以看出來(lái)，最突出的一點(diǎn)就是盲目補(bǔ)鈣。”井麗娟說(shuō)，現(xiàn)在的家長(zhǎng)最擔(dān)心的就是孩子缺鈣，怕因此而影響孩子的身高和發(fā)育。于是經(jīng)常自行給孩子補(bǔ)充

　　大家都知道，牛肉營(yíng)養(yǎng)豐富，是補(bǔ)鋅補(bǔ)血的佳品，因此在寶寶的日常飲食中，媽媽們應(yīng)該做一些牛肉類(lèi)的飲食給寶寶，讓寶寶補(bǔ)鋅補(bǔ)血。 　　補(bǔ)鋅——牛肉 　　牛肉中富含鋅，每100克牛肉含鋅量為8.5毫克。鋅不但有益于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，而且對(duì)免疫系統(tǒng)也有益，還有助于保持寶寶皮膚、骨骼和毛發(fā)的健康。缺鋅時(shí)，寶寶免疫力下降，容易生病，神經(jīng)發(fā)育也容易受到不利影響。 　　營(yíng)養(yǎng)分析 　　牛肉富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、尼克酸等營(yíng)養(yǎng)成分。牛肉所含的蛋白質(zhì)中人體必需的氨基酸很多;牛肉中還富含大量鐵和鋅，所以說(shuō)它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。牛肉中的鋅比植物中的鋅更容易吸收，人體對(duì)牛肉中的鋅的吸收率為21%~26%，而對(duì)全麥面包中的鋅吸收率只有14%。 給寶寶補(bǔ)鋅補(bǔ)血的飲食推薦 　　牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，味道鮮美，享有“肉中驕子”的美稱(chēng)。牛肉除

　　鈣是構(gòu)成人體骨骼和牙齒的重要材料，對(duì)成長(zhǎng)發(fā)育的寶寶非常關(guān)鍵，那么如何為寶寶有效補(bǔ)鈣呢?本篇資訊，就告訴家長(zhǎng)朋友們，給寶寶補(bǔ)鈣元素的幾個(gè)小常識(shí)。 　　常識(shí)一： 母乳、輔食雙管齊下 　　給寶寶補(bǔ)鈣最有效、最安全的方法就是食補(bǔ)。桐媽認(rèn)為，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)是寶寶食療補(bǔ)鈣的第一要?jiǎng)?wù)。眾所周知乳類(lèi)中富含豐富的鈣質(zhì)，而母乳中鈣的吸收率又優(yōu)于其他乳類(lèi)，因此母乳喂養(yǎng)的孩子極少缺鈣。就拿桐寶來(lái)說(shuō)吧，由于桐媽是母乳喂養(yǎng)的堅(jiān)定擁護(hù)者所以桐寶的哺乳期長(zhǎng)達(dá)兩年之久，他基本上沒(méi)被多汗、枕禿、夜啼等缺鈣狀況困擾過(guò)。但桐媽要特別提醒各位“奶媽媽”的是：自身補(bǔ)鈣同樣不可忽視，最好堅(jiān)持每日服用鈣元素600毫克，同時(shí)也要多喝牛奶。 給寶寶補(bǔ)鈣元素的幾個(gè)小常識(shí) 　　為寶寶適當(dāng)添加含鈣高的輔食是食療補(bǔ)鈣的另一個(gè)重要途徑。在此桐媽推薦的食物有蝦皮、海帶、大豆、豆腐、雞蛋、菠菜、魚(yú)類(lèi)。要特別說(shuō)明的是，

　　專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，寶寶缺鋅不嚴(yán)重時(shí)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。最好的方法是多吃動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃和魚(yú)類(lèi)等富含鋅的食物。在這里，親親寶貝小編就推薦一款寶寶補(bǔ)鋅食譜，西蘭花牛肉泥，以供媽媽們參考。 　　西蘭花牛肉泥 　　原料：西蘭花5朵、牛里脊肉100克、鹽。 　　制作： 　　1.西蘭花去掉根部老皮，放入開(kāi)水中燙2分鐘，關(guān)火燜3分鐘。 　　2.牛柳一塊，切成2厘米左右的塊狀，放入水中煮約30分鐘至牛肉熟爛。 給寶寶補(bǔ)充鋅元素：西蘭花牛肉泥 　　3.煮好的牛肉塊和汁水放入攪拌機(jī)中攪拌成肉泥。 　　4.把西蘭花加少量的水也放入攪拌機(jī)中打成泥。 　　5.把打成泥狀的西蘭花和牛肉再一起攪打均勻，并放少量的鹽，上面可點(diǎn)綴胡蘿卜絲。 　　推薦理由： 　　牛肉中也含有豐富的鋅，對(duì)于海鮮食物過(guò)敏的寶寶可以選擇這一款菜肴。用牛肉做成其它燉、醬的方式也都有利補(bǔ)鋅。做好的西蘭花的肉泥，最好一天內(nèi)吃掉，可

　　鈣鋅兩種微量元素對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)非常重要，因此在寶寶的日常飲食中，媽媽們千萬(wàn)不要忘了這兩種微量元素的補(bǔ)充，而且專(zhuān)家提醒，鈣鋅兩種微量元素最好分開(kāi)補(bǔ)，一起來(lái)看看相關(guān)詳細(xì)內(nèi)容吧。 　　專(zhuān)家提醒：給寶寶補(bǔ)微量元素，鈣鋅兩種微量元素最好分開(kāi)補(bǔ)! 　　白補(bǔ)鋅晚補(bǔ)鈣 　　專(zhuān)家指出，補(bǔ)鈣要根據(jù)孩子的具體情況而定。一般來(lái)說(shuō)，只要不偏食，且日常飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，孩子一般不需要額外補(bǔ)鋅。 鈣鋅兩種微量元素最好分開(kāi)補(bǔ) 　　但對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育快的嬰幼兒，鈣、鐵、鋅的需要量增加，于是很多家長(zhǎng)圖方便把鈣鋅放在一起補(bǔ)。然而鈣和鋅的吸收原理很相似，同時(shí)補(bǔ)充容易使兩者“競(jìng)爭(zhēng)”，互相受到制約。 　　因此，這兩種微量元素最好分開(kāi)補(bǔ)。在補(bǔ)鋅時(shí)，除了要和鈣制劑分開(kāi)外，也要和富含鈣的牛奶和蝦皮等分開(kāi)。補(bǔ)充這兩種微量元素的順序最好是“先鋅后鈣”，白天補(bǔ)鋅，晚上補(bǔ)鈣，吸收效果更

　　鋅是寶寶健康成長(zhǎng)過(guò)程不可或缺的微量元素之一，但對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，應(yīng)該如何正確補(bǔ)鋅呢?專(zhuān)家提醒，要根據(jù)寶寶年齡來(lái)補(bǔ)鋅，下面請(qǐng)看相關(guān)詳細(xì)內(nèi)容。 　　專(zhuān)家表示：根據(jù)寶寶年齡來(lái)補(bǔ)鋅! 　　中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦鋅的日需量為：初生—6個(gè)月嬰兒3毫克;7-12個(gè)月嬰兒5毫克;1-3歲幼兒10毫克;孕婦20毫克;乳母20毫克;正常成人10-15毫克。 　　嬰兒補(bǔ)鋅靠母乳。至少母乳喂養(yǎng)嬰兒3個(gè)月，然后再逐漸改用牛乳或其他代乳品喂養(yǎng)。母乳中鋅的吸收率高，可達(dá)62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度為血清鋅的4─7倍。 　　斷奶后輔加富鋅食品。如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動(dòng)物肝、花生、黃豆、胡蘿卜、牡蠣等。據(jù)測(cè)定，動(dòng)物性食物的含鋅量高于植物性食物，且動(dòng)物蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸能促進(jìn)鋅的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含鋅，可與植物酸和纖維素結(jié)合成不溶于水的化合物，從而妨礙人體吸收，吸收率僅

　　每個(gè)媽媽在寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程中，都應(yīng)該注意給寶寶補(bǔ)鋅，因?yàn)殇\是寶寶成長(zhǎng)發(fā)育不可或缺的微量元素之一，本篇資訊就推薦兩款補(bǔ)鋅的食譜給寶寶。 　　醬燒鴨糊 　　◆材料◆鴨肉750克。 　　◆調(diào)料◆蔥段、姜片各50克，甜面醬75克，植物油、醬油、料酒、鹽、味精各適量。 　　做法： 　　[1]鴨子洗凈，切成小塊。 寶寶補(bǔ)鋅元素的飲食推薦 　　[2]油鍋燒熱，放甜面醬炒出香味，把鴨塊、料酒、醬油一起入鍋煸炒，待鴨塊上色后，加適量水，把鹽、味精、蔥段、姜片放入燒開(kāi)，改為小火慢慢燒，等到鴨塊酥爛時(shí)將汁收稠，即可裝盤(pán)。 　　蝦醬雞肉豆腐 　　◆材料◆南豆腐250克、雞肉100克。 　　◆調(diào)料◆植物油、蝦醬、鹽、香油、蔥花、香菜末各適量。 　　做法： 　　[1]豆腐洗凈，放入沸水鍋中煮3分鐘，撈出晾涼，碾碎;雞肉洗凈，煮熟，切碎。 　　[2]油鍋燒熱，放入蝦醬、蔥花，放入豆腐碎、

　　鈣鐵鋅三者都缺，在4個(gè)月以上的寶寶中比較多見(jiàn)，這和寶寶的自身發(fā)育特點(diǎn)、營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備及飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)。實(shí)際上寶寶很少只單獨(dú)缺少某一種營(yíng)養(yǎng)素，那么怎樣給寶寶補(bǔ)鈣鐵鋅呢? 　　4個(gè)月以后的寶寶，從母體里帶來(lái)的鐵和鈣已經(jīng)消耗得差不多了，而生長(zhǎng)速度仍然較快。如果寶寶這時(shí)候從飲食中沒(méi)有獲得充足的補(bǔ)充，就可能出現(xiàn)缺鈣、缺鐵。而缺鈣的表現(xiàn)之一就是大量出汗，會(huì)消耗體內(nèi)的鋅元素，又會(huì)導(dǎo)致缺鋅。 　　鈣鐵鋅這三種元素都是二價(jià)離子，它們?cè)谌梭w內(nèi)既相互促進(jìn)又相互制約。根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布的《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量表》，寶寶的每日鈣適宜攝入量按年齡段分為，0-6個(gè)月是300毫克，6-12個(gè)月是400毫克，1-3歲是600毫克。寶寶中心專(zhuān)家，天津市兒童保健所主任醫(yī)師劉戌年指出，從理論上講，0-6個(gè)月寶寶不應(yīng)當(dāng)或只能少量補(bǔ)鈣，7個(gè)月至2歲孩子每天每日的補(bǔ)鈣量不超過(guò)200毫克比較安全。 給寶寶補(bǔ)鈣鐵鋅可以同時(shí)

　　2歲半-3歲這個(gè)年齡的孩子每天飲食要平衡搭配，這樣才便于身體吸收利用。那么，怎么喂養(yǎng)這個(gè)年齡段的寶寶呢？ 　　2歲半-3歲寶寶的喂養(yǎng)指南 　　這個(gè)年齡的孩子每天飲食要平衡搭配，這樣才便于身體吸收利用。每頓應(yīng)以主要供熱量的糧食作為主食，也應(yīng)當(dāng)有足夠提供蛋白質(zhì)的食物，作為孩子生長(zhǎng)發(fā)育所需要的物質(zhì)。奶、蛋、肉類(lèi)、魚(yú)和豆制品等都富含蛋白質(zhì)，人體所需的20種氨基酸主要從這些食物中獲取。蔬菜和水果是提供維生素和微量元素的來(lái)源，每頓飯都應(yīng)有一定數(shù)量的蔬菜才能符合身體需要。早飯應(yīng)有一片饅頭或餅干之類(lèi)的淀粉供熱源用，使牛奶雞蛋的氨基酸能被生長(zhǎng)利用。 2歲半-3歲寶寶該怎么喂養(yǎng) 　　喂養(yǎng)三歲孩童的重要建議： 　　·這個(gè)年齡的孩子有可能患上便秘，這有可能是因?yàn)楹⒆映粤颂嗟哪讨破?，而水果、蔬菜和水的攝入相對(duì)不足。如果學(xué)齡前的兒童排便的時(shí)候感覺(jué)疼痛，大便干結(jié)或有一到兩天的時(shí)間沒(méi)有排

　　眾所周知，各種微量元素對(duì)我們寶寶的成長(zhǎng)與發(fā)育非常的關(guān)鍵，因此媽媽們要時(shí)刻警惕寶寶對(duì)某類(lèi)微量元素的缺乏，因此，定要檢查微量元素就顯得尤其關(guān)鍵了，那么寶寶應(yīng)多久查一次微量元素呢?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，專(zhuān)家對(duì)此給出了解答。 　　經(jīng)過(guò)大量臨床案例統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)實(shí)生活中人體較易缺乏的微量元素主要有鐵、碘、鋅、銅、硒、鈣、鎂等。因此，許多家長(zhǎng)總擔(dān)心孩子體內(nèi)缺乏微量元素，經(jīng)常給寶寶做微量元素檢查。但究竟多長(zhǎng)時(shí)間查一次微量元素呢? 寶寶應(yīng)多久查一次微量元素 　　一般情況下，寶寶長(zhǎng)到3個(gè)月以后就可查微量元素了，如果微量元素是正常的，那就沒(méi)有關(guān)系。但以后多長(zhǎng)時(shí)間查一次，這要根據(jù)兒?？漆t(yī)生的診斷來(lái)判斷。如果醫(yī)生做保健檢查時(shí)告訴你孩子各方面發(fā)育都很正常，就不用查了。如果醫(yī)生告訴你孩子有消瘦、食欲不好、消化不良，就要。檢查時(shí)最好抽血查血清微量元素。 　　所有的微量元素，在人體內(nèi)都有一定的含量和比例。家長(zhǎng)莫盲目給孩

　　親親寶貝小編在此提醒廣大家長(zhǎng)朋友，在給寶寶補(bǔ)充各種微量元素前一定要確實(shí)寶寶是否真的缺這微量元素，因?yàn)橛嘘P(guān)研究表示，寶寶過(guò)量補(bǔ)微量元素易中毒，家長(zhǎng)朋友們要引起重視了。 　　日前，一位兒童因過(guò)量服用葡萄糖酸鋅口服液到醫(yī)院洗胃。專(zhuān)家指出，孩子確實(shí)需要補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)素，以滿(mǎn)足生長(zhǎng)發(fā)育需求。但微量元素的補(bǔ)充并非越多越好。 小心！寶寶過(guò)量補(bǔ)微量元素易中毒 　　清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院預(yù)防保健科主任劉兆秋指出，人體對(duì)微量元素的需求有量的要求，只有補(bǔ)充適宜，每一種微量元素才能發(fā)揮很好的作用。如果攝入量不足，就會(huì)出現(xiàn)缺乏癥狀。相反，如果盲目補(bǔ)充，也會(huì)因過(guò)量引起中毒。 　　劉兆秋建議家長(zhǎng)每年要給孩子進(jìn)行兒童保健體檢和化驗(yàn)。如果孩子各項(xiàng)指標(biāo)正常，就不需要額外補(bǔ)充相關(guān)微量元素制劑，而是合理喂養(yǎng)，在食物中注意補(bǔ)充富含鈣鐵鋅的食物。如果存在缺乏某種微量元素的狀況，需要在醫(yī)生醫(yī)囑下補(bǔ)充相關(guān)微量元素。

　　寶寶需要豐富的鈣質(zhì)以幫助成長(zhǎng)發(fā)育，因此在設(shè)計(jì)副食品時(shí)，可添加一些配方奶粉，不只增添美味，還能增加餐點(diǎn)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。在這里，親親寶貝小編就推薦一款適合寶寶補(bǔ)鈣顧腎的食譜，一起來(lái)看看吧。 　　寶寶補(bǔ)鈣顧腎：三豆鮮奶酪 　　食材：牛奶350cc、花生30公克、紅豆30公克、黑豆20公克、去籽紅棗15公克、吉利丁30公克、細(xì)冰糖30公克、枸杞子10公克、水800cc 　　做法： 　　1 將花生、紅豆、黑豆、紅棗洗凈，再用水泡約4小時(shí)至軟備用。 寶寶補(bǔ)鈣顧腎的飲食推薦 　　2 取一湯鍋，加入作法1的所有材料及水，一起煮約40分鐘至軟后取出備用。 　　3 將牛奶加入上述材料中，接著用調(diào)理機(jī)將其攪打成汁，續(xù)加熱至90度備用。 　　4 另取一碗，放進(jìn)吉利丁、冰糖后攪拌均勻備用。 　　5 將作法4的吉利丁及冰糖倒入作法3之鍋中，一起攪拌至吉利丁、冰糖完全融化后熄火，接著將它倒入杯中待

　　對(duì)于大部分寶寶來(lái)說(shuō)，可能都會(huì)有不同程度的缺鈣，家長(zhǎng)朋友們不用太擔(dān)心，適當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)就可以了，對(duì)于寶寶缺鈣，也是有信號(hào)的，本篇資訊，我們重點(diǎn)要講的就是寶寶需要鈣元素的7大信號(hào)，一起來(lái)看看具體內(nèi)容。 　　1.兩歲以?xún)?nèi)的嬰幼兒：由于戶(hù)外活動(dòng)少、接受日照時(shí)間短，體內(nèi)維生素D的生成受到限制，不利于鈣的吸收而易造成缺鈣，因此，兩歲以?xún)?nèi)的孩子應(yīng)注意鈣和維生素D的補(bǔ)充，有利于寶寶健康生長(zhǎng); 　　2.早產(chǎn)兒、雙胞胎、生長(zhǎng)過(guò)快或冬季出生的孩子：這些孩子比其他孩子更加容易缺鈣，所以應(yīng)注意提前預(yù)防; 寶寶需要鈣元素的7大信號(hào) 　　3.長(zhǎng)牙、換牙期的孩子：孩子長(zhǎng)牙、換牙階段注意補(bǔ)鈣有利于牙齒的健康生長(zhǎng)，避免孩子出牙晚、牙齒生長(zhǎng)稀疏、排列不齊、蛀牙等現(xiàn)象的發(fā)生; 　　4.營(yíng)養(yǎng)條件過(guò)好，體重超常的兒童：這些孩子對(duì)鈣的需求比一般孩子要多; 　　5.挑食、厭食、消化不良、膳食營(yíng)養(yǎng)不合理、不愛(ài)喝奶的孩子應(yīng)注意

　　寶寶出牙期間，是寶寶最需要鈣元素的時(shí)候，因此，在這此階段，媽媽們應(yīng)該注意給寶寶補(bǔ)鈣，當(dāng)然食補(bǔ)才是最好的，下面，親親寶貝小編就推薦一款，寶寶出牙時(shí)的補(bǔ)鈣食譜，以供參考。 　　出牙時(shí)的補(bǔ)鈣輔食：油菜粥 　　原料：大米30克、油菜葉5片。 　　做法： 　　1. 大米洗凈加水煮至米熟爛。 寶寶出牙時(shí)的補(bǔ)鈣飲食推薦 　　2. 油菜葉洗凈，剁碎。 　　3. 油菜放入粥中，再煮5分鐘。 　　營(yíng)養(yǎng)盤(pán)點(diǎn)：油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C和胡蘿卜素，油菜所含鈣量在綠葉蔬菜中是最高的。油菜里含有的草酸很少，可以放心讓寶寶多吃。 　　適合月齡：6個(gè)月以上的寶寶。 　　小帖士： 　　菠菜、莧菜、空心菜、茭白等蔬菜都可以給寶寶做成各式各樣的菜粥，但它們雖營(yíng)養(yǎng)豐富，草酸含量卻也較高，易形成草酸鈣沉淀，影響鈣的吸收。所以給寶寶食用前最好用開(kāi)水焯一遍。這些蔬菜也需要一種一種逐步添加。

　　親親寶貝小編在此提醒廣大家長(zhǎng)朋友們，在給孩子補(bǔ)充各種微量元素之前，首先要弄清楚，您的寶寶真的缺這些微量元素嗎?應(yīng)該如果不缺的話(huà)，亂補(bǔ)這些元素是會(huì)傷害寶寶的免疫力的。 　　補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅、補(bǔ)蛋白質(zhì)……幾乎所有家長(zhǎng)都在忙著給孩子“進(jìn)補(bǔ)”，可是孩子卻補(bǔ)出了貧血或營(yíng)養(yǎng)不良。專(zhuān)家表示，濫補(bǔ)微量元素，造成了孩子微量元素代謝在體內(nèi)失衡，越補(bǔ)越缺，甚至傷害了孩子的免疫力。 　　現(xiàn)狀篇 　　半歲的孩子最易貧血 　　在北京市衛(wèi)生局公布的體檢結(jié)果中，檢出兒童不健康原因，齲齒排名第一， 肥胖排第二，第三是貧血，隨后分別是各類(lèi)視力異常、營(yíng)養(yǎng)不良和聽(tīng)力異常。 濫補(bǔ)微量元素傷寶寶免疫力 　　北京東四婦產(chǎn)醫(yī)院兒科付小青表示，嬰幼兒4~8個(gè)月時(shí)最容易患貧血，這主要是父母喂哺不當(dāng)造成的。一些父母認(rèn)為母乳營(yíng)養(yǎng)全面，加上孩子不愿意換口味，于是常常在孩子半

　　許多媽媽都知道要給寶寶補(bǔ)鈣，但現(xiàn)實(shí)生活中，媽媽們對(duì)補(bǔ)鈣總有著這樣那樣的疑問(wèn)，在這里，親親寶貝小編給媽媽們?nèi)齻€(gè)給寶寶補(bǔ)鈣元素的提醒，希望媽媽們能將這三個(gè)提醒牢記在心。 　　提醒一：驗(yàn)頭發(fā)判斷結(jié)果不準(zhǔn)確 　　10個(gè)月的嘉嘉是一個(gè)白白胖胖的女孩，近日，媽媽發(fā)現(xiàn)她白天入睡開(kāi)始困難起來(lái)，晚上也睡不踏實(shí)，經(jīng)常在晚上時(shí)不時(shí)地就哭起來(lái)，尤其是在她的后腦勺上出現(xiàn)了“枕禿”，心急如焚的媽媽帶她到一家醫(yī)院進(jìn)行檢查，化驗(yàn)科工作人員剪了孩子一綹頭發(fā)進(jìn)行化驗(yàn)，結(jié)果顯示孩子缺鋅不缺鈣。她的媽媽對(duì)檢測(cè)結(jié)果將信將疑，又把嘉嘉帶到了另一家醫(yī)院進(jìn)行檢查，在這家醫(yī)院，嘉嘉做了微量元素和血鈣的檢查，結(jié)論是缺鈣不缺鋅。嘉嘉的媽媽糊涂了，到底該相信哪種結(jié)果呢? 給寶寶補(bǔ)鈣元素的3個(gè)提醒 　　對(duì)此，專(zhuān)家說(shuō)，雖然通過(guò)化驗(yàn)頭發(fā)的方式檢查孩子是否缺鈣有一定的科學(xué)依據(jù)，但它的結(jié)果是不太準(zhǔn)確的，因?yàn)檫@種化驗(yàn)

　　兒科專(zhuān)家提醒各位媽媽?zhuān)總€(gè)寶寶都應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)補(bǔ)鈣，一般注意食補(bǔ)就可以，在這里，親親寶貝小編就為我們的小寶寶推薦一款補(bǔ)鈣食譜，一起來(lái)看看吧。 　　牛奶燕麥粥 　　原料： 　　麥片、白糖各90克，牛奶150克。 寶寶補(bǔ)鈣元素：牛奶燕麥粥 　　制作： 　　1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。 　　2、鍋置火上，倒入麥片湯，用小火煮20分鐘左右，加入牛奶，拌勻，煮15分鐘，加入白糖攪勻即可食用。 　　特點(diǎn)： 　　粥粘稠，甜香可口。