懷孕31周日常起居及胎兒發(fā)育

在孕期需要注意自己的身體狀況，那么你知道在孕期31周的時(shí)候需要注意些什么呢？今天小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)懷孕31周日常起居及胎兒發(fā)育！

因?yàn)樘氊愒絹?lái)越大，活動(dòng)的空間減少，手腳不能自由的伸展了。所以這一周你會(huì)明顯發(fā)現(xiàn)大胎動(dòng)越來(lái)越少了，但只要偶爾能感到小寶貝在你腹中的活動(dòng)，就說(shuō)明胎寶貝發(fā)育很好。因?yàn)閷殞氝@時(shí)候生長(zhǎng)的速度很快，你現(xiàn)在的體重較上個(gè)月增加了1300～1800克，在最后的幾周中可能會(huì)增加很多。孕檢的時(shí)候醫(yī)生可能會(huì)告訴你，胎寶貝的頭在慢慢往骨盆方向朝下降。你可能又開始像孕早期一樣頻繁地去廁所，因?yàn)樽訉m的不斷長(zhǎng)大，膀胱被擠地更小了。

慢慢地，選擇睡覺(jué)的姿勢(shì)也許成了一件費(fèi)腦筋的事，你會(huì)覺(jué)得怎么躺也不舒服。這時(shí)，要防止仰臥綜合癥的發(fā)生。如果仰臥時(shí)間長(zhǎng)久，就會(huì)出現(xiàn)頭暈、心慌、發(fā)冷、出汗、血壓下降等癥狀，甚至神志不清和呼吸困難。心輸出量不足及大動(dòng)脈受壓會(huì)減少對(duì)子宮的供血，導(dǎo)致胎寶貝缺氧，很快出現(xiàn)胎心增快、減慢或不規(guī)律，以致窒息和死亡。孕媽咪無(wú)論夜晚睡眠還是白天躺臥，都應(yīng)采取左側(cè)臥位。不慎發(fā)生仰臥綜合征時(shí)，迅速改換為左側(cè)臥位或半臥位，馬上緩解癥狀。在牙科、美容院和婦科等處，幾乎都要采取仰臥位，孕媽咪切不可太久地仰臥，隨時(shí)警惕發(fā)生仰臥綜合癥。如果說(shuō)讓一個(gè)正常人總是保持盡量向左側(cè)臥的睡眠姿勢(shì)都是件困難的事，更別說(shuō)是讓處在非常時(shí)期的孕媽咪了。但是，除了向左側(cè)、或是偶爾向右側(cè)，你別無(wú)選擇?？梢栽囍鴤?cè)臥時(shí)在后背后和兩腿間墊個(gè)軟枕。

這時(shí)胎兒的肺部和消化系統(tǒng)已基本發(fā)育完成，身長(zhǎng)增長(zhǎng)減慢而體重迅速增加。

各個(gè)器官繼續(xù)發(fā)育完善，這時(shí)胎兒的肺部和消化系統(tǒng)已基本發(fā)育完成，可以分泌消化液；味蕾更加發(fā)達(dá)。這時(shí)小家伙喝進(jìn)去的羊水已經(jīng)可以經(jīng)過(guò)膀胱排泄在羊水中，這是在為出生后的小便功能進(jìn)行鍛煉。

這周胎兒的眼睛時(shí)開時(shí)閉，他大概已經(jīng)能夠看到子宮里的景象，也能辨別明暗，甚至能跟蹤光源。如果你用一個(gè)小手電照射腹部，胎兒會(huì)轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)追隨這個(gè)光亮，甚至可能會(huì)伸出小手來(lái)觸摸。

一些研究者認(rèn)為，孕婦在明亮的光線下袒露腹部，可以刺激胎兒的視覺(jué)發(fā)育。但這并不意味著寶寶一生下來(lái)眼睛就可以看清東西，新生兒最遠(yuǎn)只能看清距離20－30厘米處的人和物。

現(xiàn)在胎兒周圍大約有850毫升的羊水，但隨著胎兒的增大，他在子宮內(nèi)的活動(dòng)空間越來(lái)越小了，胎動(dòng)也有所減少。

這時(shí)子宮底已上升到了橫膈膜處，你會(huì)感到越發(fā)的呼吸困難，喘不上氣來(lái)。吃下食物后也總是覺(jué)得胃里不舒服。但是光明即將出現(xiàn)，情況很快會(huì)有所緩解。大約34周左右時(shí)，胎兒的頭部將開始下降，進(jìn)入骨盆，到達(dá)子宮頸，這是在為即將到來(lái)的分娩做準(zhǔn)備。那時(shí)＇你會(huì)覺(jué)得呼吸和進(jìn)食舒暢多了。