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蔬菜米糊

2016年03月09日 14:50出處:互聯(lián)網(wǎng)作者:ping64cs閱讀次數(shù):715
標簽:米糊蔬菜
半歲左右的寶寶,飲食已經(jīng)偏向米糊、菜泥、水果泥等食物了,媽媽也要讓寶寶自己嘗試拿湯匙吃東西。小編推薦一款營養(yǎng)豐富的蔬菜米糊,食用價值很高喔。

食物原料:

胡蘿卜15克,小白菜15克

小油菜15克,嬰兒米粉以制作一碗所需的份量為主

制作方法:

1、將所有準備的青菜洗凈,切成細碎狀。

2、將青菜放入沸水中,約2分鐘熄火。

3、待水稍涼后,將青菜濾出,并留下菜湯。

4、將蔬菜湯加入嬰兒米粉中即可。

這款蔬菜米糊中,含有蛋白質(zhì)、碳水化合物以及維生素C 等多種營養(yǎng)素。

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