產(chǎn)婦蘋果怎么吃

產(chǎn)婦蘋果怎么吃：茄汁蘋果雞丁

材料：雞胸肉300g、蘋果150g、黃瓜120g、食油20g、生抽15g、番茄沙司20g、淀粉7g、洋蔥5g。

做法：

1、準(zhǔn)備好雞胸肉。

2、提前將雞肉洗凈、切丁，用生抽拌勻，腌制入味。

3、準(zhǔn)備好洋蔥、蘋果和黃瓜。

4、蘋果、黃瓜、洋蔥洗凈、切丁備用。

5、鍋中油熱，倒入雞丁。

6、炒至變色，盛起備用。

7、鍋中余油倒入洋蔥，爆出香味兒。

8、加入番茄沙司。

9、倒入雞丁，炒勻。

10、倒入蘋果、黃瓜丁，炒勻。

11、淋入生抽，炒勻。

12、倒入淀粉汁，勾薄芡，糊化均勻盛入碗中。

產(chǎn)婦蘋果怎么吃：蘋果小蛋糕

材料：蘋果蛋糕粉1包、牛奶1包、雞蛋1個。

做法：

1、蘋果蛋糕粉1包放入大碗中，加入1包牛奶攪拌均勻。

2、然后加入1個雞蛋攪拌均勻。

3、電餅鐺預(yù)熱，不必放油，直接將做好的面糊倒入其中。

4、烙至兩面金黃色即可。

產(chǎn)婦蘋果怎么吃：酸奶蘋果汁

材料：蘋果1個、酸奶100g、冰塊適量。

做法：

1、備酸奶，蘋果及冰塊。

2、將蘋果去皮切塊去核裝在榨汁器中，再加入酸奶及冰塊。

3、開榨汁品，打至無顆粒狀態(tài)既可。

4、一杯濃香的酸奶蘋果汁完成。