秋高氣爽,正適合運動??茖W的運動能夠提高身體免疫力,增強體質。特別是對于男性,適量的運動還能夠提高精子的活躍度和精子的質量。建議未準夫婦每天安排一定的運動量,比如散散步、跑步、游泳、登山等有氧運動都可以的。
同房不宜過于頻繁,最好選擇在排卵期同房,提高受孕幾率。在同房時最好選擇男上位,讓女性的臀部墊高一點,更有助于受孕。
秋天雖然天氣不是很冷,但晝夜溫差在變大了,女性朋友最好少穿露肩、露臍和低腰的服飾。少吹空調多泡腳,用溫水洗頭洗澡。
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