寶寶多大可以吃紫薯泥

1歲以上

紫薯比紅薯難消化，所以對(duì)消化系統(tǒng)挑戰(zhàn)更大，不適合于消化不良的寶寶。它有利于通便，但是吃多了也容易脹氣，不消化，所以嬰幼兒也要適量吃。

對(duì)于年幼寶寶吃紫薯最好將其煮爛成紫薯泥狀，這樣更利于消化和吸收，對(duì)于消化不良的寶寶不建議食用，以免吃多產(chǎn)生脹氣、不消化腹脹等癥狀，應(yīng)該適量吃為好。

寶寶吃紫薯泥有什么好處

1、抗癌防癌：

紫薯含有豐富的硒，易于人體吸收，能有效地抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，預(yù)防癌癥的發(fā)生，具有強(qiáng)大的抗癌功能。寶寶食用能防癌抗癌。

2、治療便秘：

紫薯含有豐富的纖維素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)功能，清理人體中的有毒物質(zhì)并排出體外，保持大便暢通。寶寶食用可有效預(yù)防便秘，保持大便暢通。

3、增強(qiáng)免疫力：

紫薯含有豐富的礦物元素和黏液蛋白，能減輕人體機(jī)能障礙，清除人體毒素，提高機(jī)體免疫力。寶寶食用可增強(qiáng)抵抗力。

寶寶吃紫薯注意事項(xiàng)

1、紫薯含糖分很高，一次性食用過多很容易刺激胃酸大量分泌，容易引起燒心等不適感。

2、中醫(yī)認(rèn)為，紫薯性甘平，入脾胃、肺經(jīng)，對(duì)于濕阻脾胃、氣滯食積者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

3、對(duì)于年幼的寶寶盡量不要單吃紫薯，一定要將紫薯煮熟透或者和米飯一起熬制成粥后食用為宜?；蛘邔?duì)安排油脂蛋白等食物一起吃，營(yíng)養(yǎng)更全面。

4、寶寶不能吃生紫薯，不利于消化，同時(shí)淀粉粒沒有經(jīng)過高溫破壞很難消化，以免引起身體不適感。

5、紫薯不宜和西紅柿同食，因?yàn)槲骷t柿所含大量的酸類物質(zhì)，和紫薯一起吃很容易產(chǎn)生不易消化的物質(zhì)，從而容易引起腹痛、腹瀉以及消化不良等不適癥狀。

寶寶吃紫薯怎么選

1、不要要挑圓滾滾的，要長(zhǎng)條形的，優(yōu)先挑選紡錘形狀的紫薯味道要好一些。

2、表面看起來要光滑，外皮有黑斑的不要，做熟了有怪味。爛紫薯有毒不要挑。

3、聞起來沒有霉味的，發(fā)霉的紫薯含酮毒素，不可食用。

4、不要買表皮呈黑色或褐色斑點(diǎn)的紫薯。

5、發(fā)芽紫薯雖不似馬鈴薯有毒，但口感較差，盡量不要挑選。

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