制成香蕉泥

香蕉中含有豐富的膳食纖維，有很好的潤腸通便的效果，寶寶常吃些香蕉能夠有效的預(yù)防便秘問題，將香蕉做成香蕉泥寶寶更易消化。

推薦做法：奶香香蕉泥

準(zhǔn)備材料：熟香蕉半根、1-2勺嬰兒米粉、2勺母乳或者配方奶。

做法：香蕉搗成光滑的糊狀，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中攪拌即可。根據(jù)需要和寶寶的喜好，調(diào)節(jié)稀稠。

榨成果汁

香蕉除了可以做成香蕉泥之外，用來榨汁也是不錯的選擇，不過香蕉的水分少，果肉榨汁，很容易令人產(chǎn)生飽腹感，為了有更好的口感，可以搭配其它的水果一起榨汁。

推薦做法：香蕉蘋果汁

準(zhǔn)備材料：香蕉3根，牛奶半包，蜂蜜少許，蘋果幾片，溫水少許。

做法：將香蕉剝?nèi)ネ馄?，用小刀切成小段，放置于果汁機(jī)內(nèi)，備用;將蘋果洗凈，削去皮，切成片、然后切成小丁，放入果汁機(jī)內(nèi);調(diào)配香蕉、蘋果的比例在5：1左右即可;在放有香蕉、蘋果的果汁機(jī)內(nèi)加入3湯匙溫開水，然后開啟榨汁機(jī)開始榨汁;榨好汁后，加入少許蜂蜜，加入適量牛奶一起攪拌均勻即可飲用。(牛奶可以提前熱一下)

熬制糖水

一到冬季，小寶寶就特別容易感冒咳嗽，這個時候不妨熬制些香蕉糖水給寶寶食用，香蕉有很好的通便功效，制成糖水同樣能夠起到潤肺止咳的作用。

推薦做法：香蕉糖水

準(zhǔn)備材料：香蕉2根、冰糖10顆、枸杞適量、鮮陳皮1小片。

做法：枸杞用冷水浸泡清洗干凈備用;新鮮陳皮用溫水浸泡，水色變黃綠則換水，反復(fù)多次至水清，撈出用刀將白色瓤層削去，切絲備用;香蕉2個剝皮，切塊，放入紫砂煲內(nèi)，加入冰糖，加入清水，水面略高過香蕉塊;大火煮開，轉(zhuǎn)小火加蓋燉煮;約15分鐘后，加入1中枸杞及2中陳皮絲，略微攪勻，熄火即可。

寶寶吃香蕉注意事項(xiàng)

1、給寶寶吃香蕉時一定要選擇熟透的，因?yàn)樯憬兜臐秮碜杂谙憬逗械拇罅康镊匪?。鞣酸具有非常?qiáng)的收斂作用，可以造成便秘。

2、不要讓寶寶空腹吃香蕉，香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，會使血液中鎂量升高而對心血管產(chǎn)生抑制作用。同時再吃完香蕉后應(yīng)該多喝水把多余的鉀代謝掉。

3、寶寶吃香蕉一次不宜太多，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的水果，吃多了反而會引起消化不良，而且會妨礙寶寶的主食，造成營養(yǎng)缺乏。而且攝入香蕉過多，會引起胃腸功能紊亂。