分娩球什么時(shí)候開始用

分娩球一般在孕34周后的時(shí)候開始用。

孕婦分娩球一般在34周后用，這樣，到真正分娩的時(shí)候，就輕松多了。在球分娩中，利用柔和和具有彈性的球持續(xù)第活動(dòng)孕婦的身體，因此能減輕陣痛。一般來說，孕婦利用分娩球采取舒適的姿勢，或者使胎兒采取舒適的姿勢，或者使胎兒采取有利于盆骨內(nèi)下降或旋轉(zhuǎn)的姿勢，能減輕疼痛，而且能縮短分娩時(shí)間。目前，利用球分娩的醫(yī)院比較少。所以說，分娩球一般在孕34周后的時(shí)候開始用。

使用分娩球的功效

1、能緩解陣痛。球分娩能促進(jìn)孕婦的骨盆松弛和胎兒下降。在胎兒倒立的情況下，還有助于胎兒的旋轉(zhuǎn)。在分娩第二期，如果利用分娩球采取蹲坐姿勢，就能擴(kuò)大盆骨空間，因此能緩解分娩時(shí)的陣痛。

2、產(chǎn)后恢復(fù)快。在分娩過程中，不會(huì)壓迫陰部，因此產(chǎn)后恢復(fù)快。另外，能保持臀部、大腿、腹部肌肉的彈力，因此有利于分娩后恢復(fù)原來的體型。

3、利用球分娩運(yùn)動(dòng)，在懷孕的初、中、后期對(duì)產(chǎn)婦的身體有很大好處。a.懷孕初期提高身體重力的變化，因此能保持良好的姿勢，而且能預(yù)防腰痛。b.懷孕中期能靈活地試用腹部肌肉，而且有助于骨盆的活動(dòng)。c.懷孕后期有助于腿部與橫膈膜肌的穩(wěn)定。

分娩球怎么使用

當(dāng)孕媽出現(xiàn)規(guī)律性宮縮時(shí)，便可以開始使用分娩球。在宮縮間隙，騎坐在分娩球上，跟隨著球來回晃動(dòng)身體，在醫(yī)護(hù)人員的幫助下完成分娩球運(yùn)動(dòng)，讓盆底肌肉得以放松，緩解會(huì)陰處的神經(jīng)疼痛。除了騎坐以外，孕媽們還可以采取其它任何醫(yī)生允許的體位使用分娩球，只要自己覺得舒服合適就好。

待到分娩正式開始時(shí)，產(chǎn)婦在做分娩球運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，還要調(diào)整姿勢，合理呼吸，科學(xué)使用力量，配合并接受助產(chǎn)士的幫助，最終順利生產(chǎn)。

使用分娩球的注意事項(xiàng)

在使用分娩球之前，建議孕媽們多吃些高熱量的食品與湯水，補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，保證生產(chǎn)時(shí)的能量，讓自己精力十足，順利生產(chǎn)。除此之外，準(zhǔn)媽咪不要有思想負(fù)擔(dān)，盡量保持精神愉快，放松自我。每當(dāng)宮縮開始可以深深地吸氣，再慢慢地呼氣，能夠有效緩解緊張情緒，減少痛苦.