銀魚粥的做法大全

魚類，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，是用作寶寶輔食的食材之一。下面要介紹的輔食中，就包括了銀魚。那么將銀魚做成粥要怎么做呢？一起來(lái)看看吧。

銀魚無(wú)骨，魚肉鮮嫩，產(chǎn)后食用容易消化。作為海鮮品，銀魚具有一定的催乳下奶功效，且銀魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，哺乳期食用能提高乳汁質(zhì)量。

銀魚粥

推薦月齡：

10M+

食材表：

銀魚100克 | 排骨100克 | 大米50克 | 香菜1棵

做法：

1. 銀魚清洗干凈，香菜洗干凈之后切成香菜末。大米清洗干凈，浸泡約1個(gè)小時(shí)

2. 將排骨洗干凈，加入清水，熬煮排骨湯。

3. 等骨湯煮熟后，倒入大米，繼續(xù)熬煮。

4. 等大米開花時(shí)，放入銀魚，再熬煮10分鐘。

5. 調(diào)入香菜末，拌勻。

6. 將銀魚粥盛入碗中即可。

小貼士：

1.7-9個(gè)月大的孩子，不見得有能力咀嚼整尾銀魚，建議烹調(diào)前先將其稍微切碎后再供應(yīng)給孩子食用。

2.銀魚含豐富鈣質(zhì)，可強(qiáng)化骨骼及牙齒健康。市售干燥吻仔魚經(jīng)過(guò)加工，含鹽分較高，烹調(diào)前先用清水浸泡一會(huì)兒，可除去雜質(zhì)及多余鹽分。